容易視疲勞的人吃越橘葉黃素如何？

是會有一些幫助的。

首先我們先來明確個概念：什麼是視疲勞？

視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，患者的癥狀多種多樣，常見的有近距離用眼不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、眩暈。 視力疲勞它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發生原因也是多種多樣的，常見的有：（l）眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光度不正、隱斜視、調節因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎等；（2）全身因素，如神經衰弱、身體過勞；（3）環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。

而葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿蔔素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，在自然界中與玉米黃素共同存在。能抵禦遊離基在人體內造成細胞與器官損傷，從而可防止機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤病等。葉黃素和玉米黃質是眼睛中僅有的2種類胡蘿蔔素，預防老年性視網膜黃斑變性引起的視力下降與失明是葉黃素的獨特功能。人類的眼睛含有高量的葉黃， 葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，因而可預防老年黃斑變性的發生。

所以視疲勞主要是一種疲勞綜合症，是一種暫時性的人眼疲勞狀態，多一些戶外的活動或運動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉和神經，其對視力保護作用不言自明。每天定時做眼保健操及按摩眼部，也能起到很好的緩解眼疲勞的作用。而口服葉黃素並不具備緩解眼疲勞的作用基礎，只是可以減少紫外線對眼部的損傷，保護我們視力功能，因而說葉黃素僅能對緩解視疲勞起到一些幫助作用。