明星減肥：唐嫣吃蘋果孫儷愛跳繩，佟麗婭消滅蝴蝶臂全靠它！

有人說：其實女人發胖的最大原因是自己無暇顧及自己的身體，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。所以很多人都不自覺的長胖了，然而娛樂圈女星卻可以一直保持著完美的身材，她們是怎麼做到的？今天，就來盤點一下明星們的減肥方法。

唐嫣

由於父母都是非常瘦的人，糖糖也不容易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，如巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤，一出現這種情況，糖糖就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子裡塞，再加上她也愛吃蘋果，所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以為苦。

孫儷

孫儷是很注意養生的，時時刻刻都提醒自己小心身材，但仍抵不過誘惑，因此只要多吃一點，她就一定會跳繩300下，所以，她每天都會隨身帶著一副跳繩，方便到各地工作休閑時跳跳繩，消耗體內脂肪。另外，每天在睡前泡個美容澡，最好加上浴鹽或溫泉劑，不但能充分放鬆身體，對保養皮膚也很有益。

鄭爽

鄭爽的主要減肥方法就是醫生的建議減肥食譜，讓她在拍戲時體重還不到45公斤，平日體重也不超過48公斤。鄭爽發現，西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易飽。在食物方面她愛吃海鮮，多蛋白質少脂肪，自然身體不容易胖起來。低糖瘦身法的倡導者們認為糖是影響體形的首號毒藥，它促使身體產生過量的胰島素並且聚集脂肪，因而要少吃高糖食品。

楊冪

楊冪也和普通人一樣，是個不喜歡做運動的"懶"女孩。所以她的方法是既省時又省力，那就是：吃飽飯後至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。因為演藝界人士對於身材的要求向來更為苛刻，所以要特別注意這個！

古力娜扎

娜扎的身材保持得非常好，這不僅得益於少年時的舞蹈訓練，而且她在晚飯的時間裡，絕對隻食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是"違禁品"。另外，娜扎最愛的食品是水，而且她是個水不離身的人。她說"我覺得喝水是最健康的，肚子餓了時又可以充饑，所以無論我去哪裡，都會帶幾瓶水。"

佟麗婭

佟麗婭每次發福都從臉上胖，每次體重只要稍稍上升，便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來，令她煩惱至極。在她的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成果。當初聽到這種說法，我將信將疑，後來發現"礦泉水啞鈴"舉起20下，手臂就隱隱酸痛，但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。

看了那麼多明星減肥的方法，你覺得哪一種最好？