竹葉甜酒，緩解失眠健忘的小偏方，快存！

很多人都有失眠的問題，失眠會導致一些神經系統疾病的哦，比如說健忘啊或者是抑鬱等等的問題，所以一定要注意去調理，什麼樣的方法可以有調理作用的呢，下面的這些小偏方就是不錯的選擇呢，一起來看看這道竹葉甜酒，可以緩解失眠健忘的癥狀。

中醫治療失眠健忘多從養心安神入手。治療失眠的藥酒，大多適用於以虛證表現為主者，如肝腎不足、心脾兩虛、血虛肝旺等證。中醫的方法是可以有很好的調理體質的作用的，比如說這道竹葉甜酒是可以有養心安神的作用，還可以緩解煩躁的哦，對於經常失眠的人群來說這樣的養生保健酒是不錯的選擇，還可以提高免疫力。

配方：淡竹葉150克，糯米1斤，甜酒取適量。

製作方法：將竹葉煎煮取汁，以葯汁浸米，同煮熟，攤涼後，加入甜酒麴，拌勻，置溫暖處發酵，作成甜酒釀服用。

作用與主治：清心除煩。適用於熱病後心煩，難以入寐，並有通利小便作用。

服法：每日早晚各服酒釀一小杯。

說明：本酒方出於《本草綱目》。市售的竹葉有青竹葉和淡竹葉之分，本酒取淡竹葉，味甘淡而性寒，入心、胃經，可清熱除煩，利尿。故李時珍記載此酒可「治諸風熱，清心暢意」。本酒也可用冷浸法制作，方法為取淡竹葉50克，白酒500毫升，將淡竹葉切碎，裝入紗布袋，浸泡酒中，五日後飲用。

失眠對於我們的危害實在是太大了，平日一定要多吃一些安神補氣的食物，比如大棗，和蜂蜜，都是對於失眠有一定幫助的東西，王 氏 舒安.膏對調理睡眠非常有效果，它不只是簡單的緩解失眠，而是可以有效地根治失眠，只要堅持每天喝，那效果就不用說了。傳承百餘年，在網上評價很好，現已是非遺。

失眠人群適用櫻桃汁，櫻桃汁可以幫助緩解失眠的情況，此外，櫻桃還有治療的效果，

[失眠的人群每天清晨飲用一杯櫻桃汁，可以讓睡眠延長，具體時間為90分鐘，失眠的老人們可以採取這個方法哦，晚上睡眠就可以延長一些了。專家提醒大家睡眠問題最好不要用催眠藥物去解決，若服用此類藥物，則會引發一些疾病或者是過早死亡的顯現，因此，經常飲用櫻桃汁是一種解決失眠的方法。

櫻桃屬於水果的一類，食用以後利於身體健康，櫻桃汁除了可以緩解失眠，還有治療便秘的好處，想要達到緩解便秘的情況，那就吃起來吧，在吃櫻桃的時候還要注意增強身體抵抗力，讓身體保持健康是預防疾病的方法。