指甲上的月牙是否越大越健康？

月牙大小和健康是有一定關係的，但並不是月牙越大越健康。

月牙過大，

手指上的月牙佔整個指甲的1/5是最佳狀態，若超出了這個範圍，那就是月牙過大，屬於異常現象，也就說明了這個人的陽氣比較旺盛，屬於熱性體質，這類人比較容易上火，易出現便秘現象，所以這類人盡量少食用上火的食物，平時多吃降火的食物，比如，苦瓜、絲瓜、梨子等。

月牙過小，

若指甲上的月牙佔整個指甲的面積不到1/5，就是月牙過小，屬於異常現象，而且還伴有指甲的光澤度差，說明這個人體質比較虛弱，氣血不足，而且怕冷，屬於寒性體質，建議這類人平時盡量少食寒涼，生冷的食物，多食溫補的食物，比如，當歸、紅棗、羊肉、桂圓、紅糖等。

月牙若有若無，

有些人指甲上的月牙會不太清楚，會出現有時有，有時無的情況，這屬於陰陽失調，寒冷交錯的人群，建議這類人應多吃一些養陰溫陽的食物，比如鴨肉、百合、蝦等。

沒有月牙，

有的人指甲上沒有月牙，這類人多數發生在女性身上，說明這個人氣血不足，缺鐵性貧血，導致體內營養不良，建議這些人多食用一些補血的食物，來調理這種現象，常見的補血食物有紅肉、雞肉、紅棗、紅糖等。

還有就是指甲上的顏色以乳白色為佳，如果出現了發青的現象，則暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病，若出現了發藍的現象，則是血液循環不暢的表現，若出現了發紅的現象，則有可能是心力衰竭，如發現月牙的顏色出現異常，應注意去醫院檢查一下。