82歲老中醫，用《本草綱目》一秘方，泡水喝，清血管，溶血栓

提起猝死，我想大多數人的第一反應就是心臟病。得益於影視作品與日常所見，人們都比較了解心臟病突發的危險性，很多時候人睡著睡著，清醒的時候還可能和枕邊人有說有笑，憧憬著明天的周末該如何度過，醒來後卻發現昨天暢談的人已經沒了呼吸。一旦晚上睡覺有以下4種表現，十有八九是心梗，一定要注意!

表現一：咳嗽不止

看到這個可能有人疑惑，咳嗽不是肺的原因嗎，怎麼還和心臟扯上關係了。殊不知，咳嗽當中有一大類名為「心源性咳嗽」，它是一種左心衰的早期表現之一，如果你經常深夜咳嗽不止，又找不到其他原因，不妨從這裡入手試試看。

表現二：焦慮失眠

心梗均為突發性，讓人來不及反應，甚至不知身人何時發生就悄無聲息的沒了。如果平時你經常失眠的話，排除各種原因還是找不到失眠的癥結，這時候要警惕是否患上了心臟疾病。這類的失眠通常是因為即將心梗，心臟的供氧不足量導致的。說一個更明顯的特徵，那就是這類失眠在睡著後經常會被驚醒，每次驚醒都伴隨著極大的恐懼感。

表現三：睡覺時被憋醒

判斷心梗前兆很出名的一個徵兆就是睡覺經常被憋醒。心臟功能下降，供血功能大幅下降，直接受到影響的就是肌肉系統，肌肉組織裡面的血液變少就會出現胸悶容易被憋醒的癥狀，如果出現這些的同時，你感覺自己的後背有放射性的疼痛，那麼十有八九這就是心梗的前兆。

表現四：手腳冰涼

平時手腳冰涼可能是血液循環不好導致的。若睡覺時，在被褥裏手腳還是冰涼，很難暖和，即便是放入暖水袋或者用熱水剛泡完腳，過不了多久依然冰冰涼，那麼可能是心臟發生病變了。

心臟好比一個「泵」,為全身各處提供血液、溫度，而手腳是肢體末端部位，可能是心臟出了問題，導致四肢血液循環不好，而出現的手腳冰涼。

生命遠比你想像中更脆弱，不經歷病痛折磨不知生命的意義，很多心梗患者都是睡覺中睡著睡著就沒了，一覺醒來便與世隔絕，留下親人無盡的哀慟。為了自己也為了身邊的人，當我們出現心梗徵兆時，一定要對症自查，讓自己處在安全的境地，遠離死神的威脅。

在日常生活中要多喝水，另外在每天喝水的過程中，放入一些對血管有益的乾果，會對血脂和血管起到更好的養生作用。

因為很多營養物質，不是吃可以補充的，就比如花青素，花青素是人體非常緊缺的一種微量元素，長期缺乏花青素會導致患心腦血管疾病的幾率增加。

花青素在身體中還有很多作用，如：增強毛細血管抵抗地，減少毛細管脆性，增加冠脈血流量，從而穩定血壓，降低血液粘稠度，預防心腦血管疾病。

在日常生活中，含花青素最好的就是生命之果，在喝水的時候泡水3-5顆，就可以滿足身體的需求。