【每日一素】桂圓核桃湯

很多人跟我說：「我體寒，不敢吃素。」

可你天天吃肉，為啥還體寒

可你天天吃肉，為啥還體寒呢~

先喝碗去寒補血湯，後面來聊聊體寒。

【食材】

【主角】：桂圓，核桃，紅棗。

【客串】：陽光一片。

【好處】：補血，暖身，健脾，助眠。【先看圖，再說話】

１.紅棗去核；桂圓去殼去核；核桃去殼取肉，保留分心木（核桃肉中間那層薄片）。

2.所有材料放進鍋，加適量好水，大火煮開後轉小火，煮幾分鐘至桂圓肉飽滿如新鮮龍眼，就可以了。

提示：核桃分心木，健脾固腎，對失眠頗有幫助，但煮過湯裡會略帶一絲澀味，非常介意的請不要放入此湯，可另行泡茶飲。

3.陽光下享用，暖上加暖。