得了哮喘咳嗽個不停？四種南瓜的吃法，有效止咳治哮喘

在夏季，是慢性支氣管炎、哮喘以及肺部疾病多發的季節。因此在夏季做好預防措施很重要。這幾種疾病中，很多人肯定認為哮喘不是老年人的「專利」如果你也是這麼想的，那你就真的錯了，正相反，在炎炎的夏日，患哮喘的人群大多都是年輕人。哮喘是一種常見的呼吸道疾病，因為夏季持續的高溫低壓，使人悶熱難以忍受，稍微一運動就會累的上氣不接下氣。因此本來就有哮喘疾病舊疾的患者就應該在這個季節注意保健，最好的方法就是注意飲食，在食物上下功夫。對症下藥的飲食不僅能夠補充人體的營養，而且還能緩解哮喘。

說到哮喘，我就給大家分享一個發生在我身邊的例子，我奶奶（這裡只是一個例子，不要說我剛才不是說哮喘的人群不是大部分應該是年輕人嗎）就是一個哮喘患者，她老人家的哮喘的毛病已經很多年了。尤其是一到夏天，氣象悶熱，我奶奶的身體本來就不好，再加上氣象炎熱，哮喘的毛病就會更加的嚴重，哮喘一上來，大家知道，哮喘一上來，就會咳嗽個不停，咳嗽的時間久了，就會對人體的肺臟造成很嚴重的損傷。我奶奶自從患上哮喘，到如今，好幾年了，被哮喘折磨的不輕。好幾次的到處尋醫問葯，但是一直不捨得花錢治病，於是一拖再拖。這不這幾天我從網上看到了一種用南瓜止咳治哮喘的方法。於是就給我奶奶做了帶你南瓜試了試，剛開始還沒有什麼效果，但是我想在堅持幾天試一試，哪有什麼方法是立竿見影的。於是就又堅持了幾天，幾天之後，我奶奶咳嗽的次數漸漸的減少了。看到我奶奶的哮喘有了很明顯的好轉，又接著做了幾次之後，哮喘咳嗽的次數也有了很好的降低。

說到南瓜，相信大家肯定不會陌生。很多在農村長大的人肯定也經常的見到。每到秋季，是很多的瓜果成熟的季節，南瓜也不例外，大大的果實，黃澄澄的顏色。南瓜可不僅僅只有艷麗的外表這麼簡單，南瓜是一種營養成分非常豐富的瓜類，其中富含有很多的維生素C和葡萄糖。還含有鈣、鐵、胡蘿蔔素等，因此經常的吃南瓜對哮喘具有很好的預防和治療功效。那麼接下來我就跟大家分享一下營養豐富的南瓜預防和治療哮喘的那些做法。

1.紅棗紅糖南瓜

我們先取紅棗20個，一斤南瓜切成小塊，紅糖少許。在鍋中加入適量的水，放入南瓜和紅棗，然後再加入糖，大火將南瓜煮至熟爛即可，每天堅持食用，幾天之後，你就會發現咳嗽的現象會有很好的減輕。

2.南瓜皮煮牛肉

取牛肉200g左右，老南瓜皮200g左右，在鍋中加入適量的水，再先後放入牛肉跟南瓜皮，大火煮熟即可，每天堅持吃兩次，可以很好的緩解咳嗽哮喘的癥狀。

3.蜂蜜薑汁煮蒸南瓜

準備南瓜一個，冰糖、蜂蜜各50g，再取生薑榨成汁或者直接取薑汁適量。將南瓜去掉頂蓋，處理掉其中的瓜瓤以及種子，放入薑汁、蜂蜜和冰糖，將頂蓋蓋上，上鍋蒸2個小時即可，堅持每天吃半個，可以很好的補腎止咳。

4.麥芽薑汁南瓜膏

取南瓜一個，少量的薑汁，麥芽300g。將南瓜去籽切成大小合適的塊狀，在鍋中加入適量的水和麥芽大火煮至爛熟，再將煮熟的南瓜攪成糊狀，加入薑汁，再用文火煮至膏狀即可。堅持每天晚上再飯後吃一小碗左右，可以很好的起到去火止咳治哮喘的效果。

小提示：南瓜治療哮喘，但是切勿不要當成是每天的主食，適量的飲食平衡才是健康的秘訣。