西瓜千萬別用杓子挖著吃，這樣切不流汁不臟手，家人都說好！

炎熱的夏天可少不了西瓜，

吹著冷氣機吃著西瓜，

這樣的生活美滋滋。

今天給你們準備了一份吃瓜全攻略~

播放GIF

清熱防暑

西瓜屬於涼性水果，在炎熱的夏季，吃上一塊冰冰涼涼的西瓜，感覺夏天都離我們遠去了，可以起到很好的消暑作用。

在炎熱的高溫中，如果感覺到自己頭暈眼花、胸悶口渴，那你可能是中暑了。這個時候可以吃兩塊西瓜，中暑的癥狀就能很快緩解。

利尿排毒

每次吃多了西瓜都很想上洗手間，你們是不是也這樣？因為西瓜具有良好的利尿作用，能幫助身體內的毒素排出，從而保護腎臟。

西瓜也能幫助排便順暢，排出腸毒，減少體內色素沉澱

消炎健腎

西瓜中含有一定的蛋白酶，能夠增加腎炎患者的營養，緩解輕微的腎炎。

降低血壓

西瓜本身並不能降低血壓，但西瓜水分含量高，有利尿作用，能幫助排出血液中的鈉，從而降低血壓。

降低心血管疾病風險

除了含有大量水分，西瓜中多種人體所需的營養元素，加強身體正常代謝，軟化血管，擴張血管，降低患上心血管一類疾病的風險。

美容養顏

吃完了西瓜，西瓜皮還可以用來美容，滋潤效果一級棒，可以幫助減少皺紋。夏天在回家以後吃塊西瓜，再用西瓜皮在臉部和身上擦一擦，能夠幫助曬後修復，緩解曬傷。

西瓜雖然美味，但是每次切起來都汁水橫流，弄得手上臟髒的，巧兒這裡就來教你怎麼優雅地切西瓜，保證簡單又乾淨。

井 字 法

首先將大西瓜一分為二，倒扣在切菜板上，然後橫著切幾刀，豎著切幾刀，把西瓜切成小塊，就可以直接上手吃了，完全不臟手~

播放GIF

竹 簽 法

也是先將西瓜一分為二，倒扣放置，然後用刀在瓜皮上劃兩刀，把瓜分為三部分，再均勻地插上長竹籤或是筷子，最後按照竹籤分布把瓜切成小塊就可以優雅地開吃了~

播放GIF

分 塊 法

首先將西瓜一分為二，在西瓜兩邊分別橫著切三刀，小心不要切斷。

播放GIF

然後用刀沿瓜皮轉個圈挖出果肉，再用刀橫著和豎著分別切幾刀，還是不要切斷，就可以把西瓜全部倒入碗裡大快朵頤了~

播放GIF

有些人可能買的並不是整個瓜而是一大塊瓜，這個時候就可以先橫著切幾刀，把西瓜切成片狀，注意瓜皮不要切斷，然後再豎著劃兩刀，最後沿瓜皮削掉果肉，就可以用叉子吃了。

播放GIF

工 具 法

只要有個切瓜神器，就再也不用擔心會弄髒手了。把西瓜兩頭去掉，然後對半切開，再用工具壓下去，西瓜就切好了，超級簡單~

播放GIF