吃洋蔥會不會上火如何緩解上火

公開日: 2018-07-14

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吃洋蔥會不會上火如何緩解上火

營養價值 / 2018-07-14 07:40:17

李曉娜 www.pingguolv.com

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洋蔥是大家都習以為常的食材類型，但是在大多數人來說都不喜歡吃洋蔥，有種辛辣刺激的味道，而且有的時候做不好也會不好吃，其實洋蔥的營養還是很豐富的，還能有抗菌消炎的作用，吃洋蔥會不會上火的這個問題，下面留來介紹一下。

吃洋蔥會不會上火

吃洋蔥可能會上火。

洋蔥在食物屬性上屬於溫性的食物，適量食用是不會出現上火現象，但是部分人由於自身陰虛、虛火偏旺，過量的食用洋蔥的話就會出現上火的癥狀，比如說出現的口腔潰瘍或者是咽喉腫痛等等的問題，對於上火有促進的作用。

洋蔥怎麼吃不上火

生洋蔥屬於溫熱性的食物，食用過多有引起上火的可能，若是將洋蔥炒熟，其性味會有所改變，並且洋蔥中的刺激性成分也多已分解，避免上火出現口腔潰瘍的話，可以少吃，或者是要注意不要和羊肉或者是狗肉等等熱性的食物一起吃，以免導致上火的情況出現。

吃洋蔥會不會上火

吃洋蔥上火吃什麼可緩解

食用寒涼性食物

洋蔥屬於溫性水果，食用過多可引起上火現象，但是食物中也有很多其他寒涼性的食物，配伍食用可降火的，降低熱氣，還能有治療上火的作用，所以說吃洋蔥配水果是不錯的選擇。

常見的寒涼性的食物有：小米、綠豆、薏米、秋葵、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜、鴨肉等。

哪些人適合吃洋蔥

1.洋蔥屬溫性食物，因此，陰虛、虛火偏旺的人群不適合食用，以免導致上火的癥狀出現，所以說熱性體質的人群一定要注意。

2.洋蔥很有較多的揮發性油，屬於過敏原之一，因此，過敏體質的人也不宜食用洋蔥，需要進行過敏試驗，以導致上火的問題。

吃洋蔥會不會上火

吃洋蔥會不會上火的這個問題，上面都介紹了相關的內容，其實吃洋蔥還是很上火的，所以大家要注意食用的量攝入，以免導致上火誘發一些疾病的發生，所以說大家都需要注意這些問題，減少疾病的危害。

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