洋蔥營養價值高，但吃洋蔥時要注意這3個禁忌，好多人不知道！

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洋蔥是我們日常生活中非常常見的一種食材，而且大家都知道洋蔥的價格非常的便宜，但是對於一般人來說可能都不喜歡吃洋蔥，因為洋蔥吃完之後嘴裡會有一股味，而且大家都知道，如果吃得過多的洋蔥，還會經常放屁，所以說為了避免尷尬的現象，在日常生活中，尤其是對於現在的年輕人來說，他們會很少選擇吃洋蔥。但是對於中老年人來說，他們卻非常喜歡吃洋蔥，因為洋蔥的養生功效非常強，洋蔥有著一定的抗衰老抗癌的功效。而且洋蔥還有著降血脂降血壓的功效，所以說經常吃點洋蔥還能夠有效的預防心腦血管疾病，所以說洋蔥也是一種養生的食材。

雖然說洋蔥的營養價值非常的豐富，但是在吃洋蔥的時候也是需要了解一些禁忌的，可能好多人不知道，反而會越吃越傷身，接下來就跟小編一起來看一下吧。

1、洋蔥不能過量食用

大家都知道洋蔥它的味道非常的大，所以刺激性也是非常強的，而且我們大家都知道，如果吃多了洋蔥還會經常出現放屁的現象，這是因為如果過度的吃洋蔥就會讓我們身體內產生過多的氣體，而且還可能會產生脹氣的現象，所以說如果過量的食用洋蔥的話，很容易會加重腸胃的負擔，並且在烹飪的時候大家一定要注意，不要煮得時間太久，這樣就很容易使洋蔥當中的一種物質被分解成為磺脲丁酸，洋蔥就失去了降血糖的功效。

2、洋蔥不能和海鮮混吃

生活中如果吃了洋蔥的話，一定不要再吃一些海鮮類的食物了，比如說魚，大家在吃一些水煮魚之類的食物的時候，可能還會放洋蔥當為鍋底，這種做法是非常不正確的。因為洋蔥當中含有豐富的草酸，而海鮮當中含有碘離子和鈣離子，所以說如果這兩者一塊吃的話，很容易會形成結石，那麼如果經常這樣吃的話，就很容易會影響我們的泌尿系統。

3、過敏體質的人不宜吃洋蔥

日常生活中有一些人的體質是非常敏感的，所以說如果吃了洋蔥之後可能就會出現皮膚瘙癢或者是生紅疹的現象，而且嚴重的可能會引起全身性的皮炎，所以說大家如果比較敏感的話，尤其是吃了洋蔥會有不適的話，那麼最好就不要再吃洋蔥了。如果腸胃比較弱的話，也盡量少吃洋蔥這種刺激性比較強的食物。