這5種食物是心血管的「死對頭」，每天吃點，血管暢通不堵塞

有很多人擔心血管堵塞了會不會得心血管病？其實心血管堵塞大部分是因為飲食不當造成的，隨著生活水準的逐漸提高，油性食物吃得過多了，容易導致膽固醇升高，當血管膽固醇過多，就容易堵住血管。所以疏通血管要從飲食下手。多吃一些容易消化的食物。其次，食鹽的過量，也就會導致血管硬化和血壓升高，要少吃膽固醇過高的食物，像甜食這種食品也要少吃，以防動脈硬化和肥胖的出現，多吃含鉀的食物，含鉀的食物對高血壓有一定的降壓作用。今天小編就給大家介紹5種可清除血管膽固醇、毒素。

大蒜

大蒜中含一種天然的血液稀釋劑，能加強心臟的收縮功能，幫助降低動脈血管的阻力，所含的一種成分可以阻止自由基對動脈血管的損害，讓動脈血管內壁光滑富有彈性。而且還含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，對高血脂症和動脈硬化的發作有一定的抑製作用。

玉米

玉米含有我們人體所需要的成分，其中含有不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

蕃茄

蕃茄中維生素的含量比蘋果、梨都高，而且還含蘋果，梨所沒有的一種維生素，這種維生素可提高機體氧化能力，清除體內垃圾，從而保護血管彈性，對血栓形成有一定的抑製作用。

蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及多種維生素，這些成分可以使積蓄體內的脂肪進行分解，對血管硬化等疾病有一定的預防作用。

茶葉

茶葉中含有茶多酚，能提高人體的機能抗氧化的能力，有降血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解血管硬化等疾病的作用。