血管越乾淨壽命就會越長，多吃這幾種食物，定期清掃我們的血管吧

心血管疾病高發的一大原因就是長期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因為我們的血管沒有及時清理，所以平時要多吃一些清理血管的食物，海帶既能防止血栓又有降膽固醇脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化的作用。

經常吃海帶的人可以提高自身的抗寒能力，還能降低血壓海帶含有很高的膳食纖維，經常食用可以潤腸排便減少脂肪的堆積，蘋果富含多糖果酸及類黃酮鉀及各種維生素成分，能夠使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

蘋果可以促進身體排鈉起到軟化血管壁，降低血壓和降低膽固醇的作用，蘋果中的膳食纖維又起到通便的作用。

玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管玉米含有的膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動加速糞便排泄的作用，可防治便秘腸炎腸癌等。玉米富含的天然維生素E有保護皮膚，促進血液循環降低膽固醇延緩衰老的功效，除此之外還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。