肝臟「喜歡」的幾類食物，吃其中任意一種，肝都能得到滋養！

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荔枝荔枝有健肝健胰腺的作用，能提高體能和血液，肝功能差的患者可以適當地吃一些荔枝，但要注意的是，荔枝屬於溫熱食品，過量食用會導致火災的發生，所以可以一次不要吃太多的Litchi。

綠色蔬菜綠色屬於木材，具有舒肝健肝的作用，能幫助身體消除疲勞，預防肝病的發生。生活中的綠色是以各種新鮮蔬菜和水果為代表的，它們不僅幫助身體提供所需的維生素和礦物質，而且幫助經常飲酒的人減少對肝臟的損害。常見的綠色食品有綠豆、菠菜、花椰菜、黃瓜、絲瓜和韭蔥。

枸杞枸杞含有豐富的維生素和鐵等礦物質，而且還含有枸杞多糖的良好成分。一些研究發現，枸杞多糖能降低血清谷丙轉氨酶，如果身體太多谷丙轉氨酶會降低肝細胞的修復，枸杞能減少身體中這種物質的含量，有利於肝修復，還能抑製肝細胞脂肪沉澱，促進肝細胞再生。

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