生活+丨春節吃的太油膩， 喝5種茶去油解膩，降脂減肥

春節期間，家家戶戶都是大魚大肉，吃太多油膩的食物會給腸胃造成負擔，建議大家可以喝點去油解膩的茶水。

普洱茶

普洱熟茶經過發酵，茶葉中的膳食纖維、果膠等與其他物質發生反應，阻礙了腸道的吸收效率，還提高了腸胃的蠕動頻率，這樣就很好的消化蛋白質，加強腸胃的消化能力。

而且熟茶經過發酵，刺激性減弱，還能養胃護胃，可以說是過節後解油膩的不二之選。多數飲酒過度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶獨有的暖胃功效，每天飲用效果更好。

紅茶

紅茶屬於發酵茶，茶性相對比較溫和，對身體刺激性小，即使脾胃虛弱的人也可以飲用。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

綠茶

春節很多聚會，吃是必不可少的。人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，喝綠茶有助於解決此類問題。

醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會時高興的氣氛會讓血壓升高，因此，最好多喝點綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，都比較適合飲用綠茶。

山楂茶

山楂茶是一款養生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經，可健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等，還可增強食慾，改善睡眠等。

由於山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，容易引起反胃吐酸，所以這三類人需少飲或者不飲用山楂茶。

大麥茶

大麥茶是將大麥炒製後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香。大麥茶經常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員，皆因它不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，而且還能去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，就能起到健康減肥的作用呢！

需要注意的是，因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。