冬季喝什麼茶最好

冬季天寒地凍，人們需要吃更多的食物來存儲熱量，一款幫助消化、消除油膩、驅寒暖身的茶就是最好的飲品。

一、紅茶，因其特有的全發酵性質，茶多酚消失90%以上，產生茶黃素、茶紅素，芳香物質。

紅茶的茶湯幾乎沒有茶青氣，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質特徵。花果香氣的茶湯想想就讓人身心舒暢，沉悶的冬季來一杯，頃刻間趕走了陰鬱的壞情緒。

此外，紅茶含有豐富的糖分，具有生暖熱腹，增強人體抗寒的能力。

二、熟普

熟普特有的醇厚，溫潤之感是其他茶無法代替的，好的普洱熟茶入口喉頭得以滋潤。品飲過後給人的感覺一定是溫潤如玉、如沐春風！

沖泡了三四泡之後的熟茶湯，喉嚨清爽滋潤，嘴巴不乾不燥，咽下去之後整個肚子是溫暖舒適的。因此，在寒冷的冬天，手腳冰涼容易痛經的女性最適合來上一杯熟普（月經、在孕期間不能喝茶）。

冬季喝什麼茶養胃

1、陳皮茶

陳皮有理氣健脾之效，常用於脾胃氣滯證。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、泄瀉者，用之尤為適宜。

做法：陳皮3g煮水飲，加食鹽調味。

2、薑蘇茶

薑蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些薑蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗乾淨；將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

3、和胃調脾茶

和胃調脾茶有除濕導滯，調和脾胃的功效，脾胃失調而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用。

做法：準備好白朮3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味葯的煎煮熬湯400ml，沖泡花茶飲用，沖飲至味淡。

4、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。

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