夏季怕油膩，試試這五款茶刮刮油

盛夏季節酷暑難耐，隨便吃點東西都覺得油膩難受，再遇上朋友同事聚個餐大魚大肉，這個時候你就需要來一杯茶消暑刮油，既清涼解暑又排毒養顏，茶，是夏季必備之良品，今天我來說說夏天吃多了喝哪些茶潤腸通便。

普洱茶

普洱茶屬後發酵茶，說到刮油，普洱茶是一定要說的，常常會有人覺得喝了普洱茶很快就會有餓意，就是因為普洱茶具有很好的降脂功效，可以給你的腸胃刮刮油。

普洱茶分為生茶和熟茶，生茶未經發酵，茶性比熟茶更強，更刺激胃分泌，所以生茶比熟茶有更好的刮油通便的作用，夏季飲用生茶更能生津解渴、清熱解毒、消暑提神。熟茶經過渥堆發酵後，茶性更加溫和，滋味醇厚，爽口回甘，茶性溫和，具有養胃護胃的功效。

注意事項：生茶性寒，睡前不宜多喝，容易失眠，體寒者也不宜多飲。

大麥茶

大麥茶顧名思義是由大麥為原料製作而成，大家想想吃粗糧的好處就知道了，大麥茶可以降血脂，降膽固醇，減脂減肥，並且具有助消化的作用，還能養胃護胃，用大麥茶洗臉還能美白皮膚，可以說是非常適合女性飲用飲品。

烏龍茶

烏龍茶也叫青茶，六大茶類之一，屬於半發酵茶，它可是不可多得的「減肥茶」，科學證明，烏龍茶裡含有的單寧酸與人體的生陳代謝息息相關，因此，常喝烏龍茶可以促進生陳代謝，溶解脂肪，能夠有效的抑製膽固醇升高，每天適量一杯烏龍茶有助於減脂減肥，促進代謝。

注意事項：半發酵茶，茶葉中也含有很多的多酚類物質，與綠茶相似。

綠茶

綠茶屬於未發酵茶，也是六大茶類之一，由於它未經發酵，茶葉中保存豐富的茶多酚等微生物質，茶性強香氣高，常喝綠茶對人體的功效很多，比如提神醒腦、清涼解暑、消除疲勞、促進新陳代謝的作用，所以說常喝綠茶也能為你刮刮油。

注意事項：胃寒、神經衰弱失眠者、貧血缺鈣者不宜飲用。

決明子茶

決明子茶具有很好的清肝明目、潤腸通便的功效，老人出現頭暈眼花，長時間便秘等癥狀都可以泡決明子飲用。

注意事項：性寒，寒性體質、腹瀉者和孕婦不宜飲用。

茶有茶性，茶友們在選擇時，可以根據自己的喜好再結合茶的特性來喝茶，這樣喝茶更有益身體健康。