子宮年輕的女人，來大姨媽有4個小習慣，佔1、2個，那子宮也不錯

大姨媽是排出汙血、代謝廢物的生理過程，隨著環境改變、經常熬夜、生活壓力大、心情不好以及遺傳因素的影響，女性大姨媽期間也會出現各種癥狀，給子宮造成負擔，增加壓力，加速子宮衰老，子宮年輕的女人，來大姨媽期間都有以下4個小習慣，改善子宮內部環境，保持子宮潔凈，無毒素和汙血的堆積，你若佔1、2個，那你的子宮也不錯，保持小習慣的養成，有助於女性日常養生。

1、熱水泡腳：女性在大姨媽期間血液流水多，會造成手腳冰涼的情況，不利於身體排毒，月經期間用熱水泡腳可以加快身體末端血液循環，氣推動血液流動，加速子宮內汙血的排出，睡覺前，用溫熱的水浸泡雙足，能刺激腳部的神經末梢和毛細血管，這種溫熱的刺激反射到子宮內部，對細胞有促活作用，能抑製內部細菌滋生，減少炎症的發生。

2、保持小腹溫暖：很多女性來大姨媽期間會有小腹脹痛的情況，這是因為子宮內寒氣堆積導致的，子宮受寒會影響血液流通變慢，毒素堆積難以排出，子宮年輕的女人，會保持小腹溫暖，體溫增高可以改善子宮寒症，促進血液循環，提高子宮內部抵禦能力，加速毒素排出，避免婦科炎症的發生，有助於保養子宮。

3、注意衛生：大姨媽期間，子宮免疫力減低，不注意保護個人衛生，細菌容易進入子宮內，引發婦科炎症，子宮年輕的女人，大姨媽會特別注重個人衛生，穿舒適的衣物，選擇柔軟、通氣性好的姨媽巾，保持身體外部的潔凈，減少細菌滋生，保護子宮不受細菌入侵，避免炎症的發生，有助於女性日常保養子宮。

4、不吃刺激食物：辛辣、寒涼等刺激性食物對於大姨媽期間的女性來說，會引發經血量增加，刺激子宮內部細胞衰老，導致堆積的毒素無法及時排出，造成內分泌失調，子宮年輕的女人，在大姨媽期間會注意飲食清淡，不吃刺激性食物，減少對子宮的傷害，促進體內新陳代謝，還可調節經絡和氣血，加速毒素的排出，適合女性養生。

大姨媽期間養成良好的生活習慣，有助於保護子宮，子宮年輕的女人，來大姨媽有熱水泡腳、保持小腹溫暖、注意衛生、不吃刺激食物這4個小習慣，看似簡單的小習慣，不僅適合養生，還能為子宮帶來乾淨清潔的環境，幫助子宮排毒，提高子宮細胞抵抗細菌的能力，幫助女性保養子宮，你要是佔1、2個，那子宮也不錯。