女人每個月大姨媽都會和你來場邂逅,總是呆上幾天才會依依不捨的離去。在這個特殊的時期,女人免疫力比較低,很容易被細菌侵襲,這個時候一定要注意保暖。可以多吃水果和蔬菜,保持好的心情,多喝熱水。在來大姨媽的時候可以多吃5種食物,可以驅寒調經,同時還能排出子宮裡面的毒素,讓你越來越年輕。
1、益母草
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益母草是個好東西,尤其是女人來大姨媽的時候更需要多喝。益母草可以促進身體血液循環,同時還利於子宮的收縮,尤其容易痛經的女人,可以多喝一點,可以很好的緩解痛經。同時可以排出身體裡面的毒素,保持身體清清爽爽。
2、黑木耳
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女人來大姨媽期間可以多吃黑木耳,它可以活血止血、潤肺潤腸,同時可以養血益胃,經常食用可以排毒養顏。尤其是大姨媽期間,它可以幫你清除血液裡面的熱毒,還能把身體裡面的垃圾和毒素排出來。
3、南瓜
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女人來大姨媽期間可以多吃南瓜,它可以促進血液循環,同時裡面的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質比較多,還能減少月經期間容易出現貧血的煩惱。
4、玫瑰花
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玫瑰花是個浪漫的象徵,除了可以觀賞,用來泡水喝,可以美容養顏,還能減肥、調養身體,大姨媽期間可以減少皺紋的出現。來大姨媽的時候可以喝玫瑰花茶,養出一個好身體。
5、奇異果
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奇異果裡面的維生素C含量非常高,因此被稱為「水果之王」,它可以很好的改善肌膚。同時裡面大量的維生素C、果酸和膳食纖維,經常食用能改善身體的新陳代謝,尤其是來大姨媽的時候,可以吃點兒奇異果。
女人來大姨媽的時候,身體非常脆弱,需要好好的呵護,可以吃上面5種食物,能緩解痛經,排出身體毒素,讓你越來越年輕。
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