濕氣重的女人易生病，1碗五紅湯，趕走濕氣，補氣血，不做黃臉婆

婦科醫生認為，濕氣重的女人患上婦科病的概率比普通女性要大得多。體內濕氣過重，會導致子宮內部濕氣嚴重，身體的血液循環能力就會減弱，毒素囤積體內，無法正產排出，從而出現子宮婦科炎症等問題。

婦科醫生：濕氣重給女性帶來的危害有哪些？

1、最明顯的就是眼袋大、黑眼圈，衰老快

眼白的顏色會發黃變渾，帶有血絲；或者眼袋增大，黑眼圈明顯，常常有眼乾、眼澀的情況出現。

2、皮膚粗糙、長斑，虛胖浮腫

膚色會變得暗淡發黃，膚質也會變糙變差，並且有色斑、暗斑的問題出現。虛胖浮腫明顯，減肥易反覆。

3、頭髮也會大受影響

這時烏黑髮亮的頭髮會變得乾枯分叉，色澤變得暗淡泛黃，甚至會出現變白脫落的情況。

4、婦科疾病找上你

女性還會導致月經不調、婦科炎症的問題；或者，在精神狀態方面，會變得精神萎靡，頭腦昏昏沉沉，睡眠品質也會大幅下降。

婦科醫生：祛除濕氣，保養子宮最好用的調理辦法

1、飲食內調：1碗五紅湯，緩解濕氣加重

①食材：枸杞，紅棗，紅皮花生，紅糖，紅豆。桂圓肉有安神，補氣血的功效，也可以適當添加些桂圓

②做法：把紅豆，紅皮花生，紅棗，枸杞洗凈。把所有材料放入無水無油的鍋裡，加熱水浸泡一晚上。早上加入桂圓肉，紅糖一起熬煮，煮至豆子軟爛就可以吃啦。

③功效：補氣養血、健脾暖胃、美容養顏

2、中藥外用：百 香 愈 濕 帖，徹底根除濕氣

① 主要原料：龍涎香，茯苓，白朮、藿香、蜂蠟等中藥材。

② 功效：通經化絡、祛濕散寒、化濕醒脾、健脾和胃

③ 主治：濕氣引起的肥胖、水腫、失眠多夢，宮寒、手腳冰涼、精神疲乏等。

④ 用法：睡前取一貼，貼在肚臍部位，同時加貼兩側湧泉穴，次日起床後取掉。一般7天就能有明顯的好轉，堅持貼敷更佳。孕婦、哺乳期婦女禁用。

婦科醫生：濕氣重，常按這3個身體的「排濕口」

1、足三裡

取穴：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置，以右腿為例，彎曲右腿，食指放在膝眼處，四指併攏，小指位置就是該穴位。

按摩方法：每天用大拇指或中指按壓足三裡穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三裡穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。常按足三裡能補脾健胃、祛濕排毒、增強免疫力，同時還能消除疲勞、延年益壽。

2、委中穴

取穴：在我們彎曲腿部時，膝關節的背面也就是凹陷處，最裡端的正中點。拍打委中穴有舒筋活絡、理氣和血、祛風散寒的功效，還能緩解頸腰肩疼痛。

按摩方法：採取俯臥位，用拇指按壓在委中穴上，按而揉之，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，並對局部肌腱進行左右彈撥，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，然後用揉法放鬆。左右兩側交替進行，10～15分鐘。每日一兩次。

3、中脘穴

取穴：位於人體，上腹部前，正中線上，當臍中上四寸。就是上身前面正中的骨頭椎下緣和肚臍眼連線的中點。

按摩方法：指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。