玉米須泡水，能降「血糖」嗎

說起玉米，我相信很多人都是很喜歡吃的，不管是在家煮著吃，還是熬湯的時候，放進去熬，也是很美味的。玉米種的維生素含量非常的高，可以幫助我們促進胃腸蠕動，有效的治療便秘等。玉米中的鈣還可以起到降血壓的功效，玉米中還含有大量的維生素，可以增強機體的新陳代謝，使皮膚更加富有彈性和光澤。但是，我們很多人在吃玉米的時候，都會把玉米須扔掉，那麼玉米須泡水喝，能降「血糖」嗎，對身體還有什麼好處，我們一起來了解下。

玉米須中含有的皂甙類物質，可以降低血糖和膽固醇的含量，而且還可以減少自由基的產生，具有很好的抗氧化能力。雖然玉米須不可以替代降血糖的藥物，但是在用藥的時候，飲用玉米須水，是可以輔助血糖降低的。

玉米須泡水的好處：

第一，消腫利尿，玉米須中的營養物質，可以提高機體細胞的活性，促進體內水分的升發，可以減少水腫的情況。而且玉米須中還含有豐富的膳食纖維，可以幫助排出毒素和垃圾，加快新陳代謝，減少毒素的堆積。

第二，緩解便秘，我們都知道，現在的食物多種化，有時候也會給我們的腸胃帶來負擔，生活中有很多人都會有便秘的困擾，還會覺得腸胃不適，消化不良，這時候可以喝點玉米須水，可以提高腸胃的蠕動能力，從而可以起到緩解便秘的作用。

第三，降血脂，玉米須中含有的黃酮提取物，可以促進脂質的代謝，減少脂肪的堆積，血管壁的增厚，所以喝玉米須水，也有助於控制血脂水準。

玉米須除了我以上說的這3種好處之外，還可以利膽，止血，抗過敏，開胃等。如果大家還知道其它的好處，歡迎大家在下方評論區裡留言。