坐月子時，要守住3個「底線」，對於產後恢復來說，好處多多！

公開日: 2019-03-10

在我們日常生活中，不管是剖腹產也好還是順產也好，生完寶寶之後都是需要坐月子的，坐月子的時間並不是我們大家認為的是30:20，應該是42天，而且經過了42天之後，我們的準媽媽一定要及時的去醫院做好複查，這樣的話看看身體是怎麼樣恢復的，在這42天的時間內，其實有很多禁忌，一定要注意的，接下來就和小編一起來了解一下。坐月子時，要守住3個「底線」，有利於寶媽的「產後恢復」！

1、堅持母乳餵養

在生完寶寶之後，醫生可能會把你推到病房裡，不管是順產也好還是剖腹產也好，都需要觀察一天，而且在生完寶寶之後的六個小時之內需要進行母乳餵養，而這時候醫生可能就會給你進行看待，那麼在坐月子的時候應該儘早的開展，這樣對於寶寶來說也是有很有好處的，當然對於我們的準媽媽來說也是好處多多的，這樣的話可以有效的提高寶寶的抵抗力以及免疫力，從而降低寶寶的患病率，而且這個時候進行母乳餵養的話，有助於我們的準媽媽排出身體內的惡露，有助於子宮的恢復，還可以有效的降低乳腺等一系列疾病的發生。

2、正確洗澡、正確刷牙

在坐月子期間，為了讓子宮儘快的恢復，而且我們的準媽媽應該都知道產婦是不應該碰任何涼的東西的，也不能讓身體涼著，所以這樣的話很容易落下月子病，容易導致產婦出現腰酸背痛的現象，所以很容易失憶，準媽媽患上一些婦科病，在坐月子期間不管是洗澡刷牙也好，還是需要注意的，一定要保持身體的乾淨，這樣的話對於準媽媽的身體健康來說還是有好處的，當然也更有利於我們準媽媽的身體恢復，當然一定要多加註意水溫的變化。

3、早下床活動

女性朋友在生完寶寶之後，身體處於一種比較虛弱的狀態，那麼這個時候我們的女性朋友應該及早的下床活動，順產的準媽媽來說，當天就可以適當的下床走動一下，而對於剖腹產的準媽媽來說，時間可能需要比較長一點，應該在產後的一兩天內下床活動一下，這樣的話有利於排除身體內的惡露，有利於身體的恢復，也就是說不管是哪一種分娩方式，在產後的72小時內，也應該下床活動一下，這樣的話對於你的身體健康來說才更有好處。

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