用一顆雞蛋在皮膚上滾動，能吸走身上濕氣？測出體內濕氣重不重？

雞蛋是人們早餐最常吃的食物，基本上人們看到雞蛋的第一眼只會想到怎麼吃它。最近，有人說雞蛋是濕氣重的人福音，只需要每天煮好雞蛋，剝皮在皮膚上滾一滾。看到雞蛋黃髮黑長小疙瘩，就說明你體內濕氣被吸走了，也能測試出身上的濕氣重不重。

雞蛋黃髮黑長小疙瘩，是代表體內濕氣被吸走了嗎？

不喜歡吃雞蛋黃的人，相信把雞蛋剝開過，也見過一個正常的雞蛋黃外表是金色的，或者是灰色的，但是表面並沒有小疙瘩。所以，人們在用雞蛋在皮膚上滾過後，發現雞蛋黃表面有很多小疙瘩，就認為是雞蛋黃吸走了濕氣。濕氣越重，雞蛋黃上的小疙瘩就越多，其實這是錯誤的看法，並且還誤導了很多人。

雞蛋黃之所以在皮膚上滾一滾後，就發現雞蛋黃外表發黑，有很多小疙瘩。不是說你體內濕氣重，只是雞蛋在高溫環境下待的時間太久了，蛋黃表面形成一層黑色的保護膜。不管你用不用雞蛋在皮膚上滾動，只要煮的時間久，都會讓雞蛋黃表面發黑。

還有，雞蛋黃在皮膚上滾一滾，表面就長很多的小疙瘩，像是起了水泡一樣。這個也不是說明你濕氣被吸走了，只是代表你用雞蛋的時候力氣太大，雞蛋黃被擠壓的變形，導致氣體被擠出去就變成了小疙瘩。

用雞蛋能測出體內濕氣重不重嗎？

答案當然是不可能，而且還白白浪費了一顆雞蛋，前面也解釋過雞蛋沒有吸走濕氣的作用。自然人們也不可能通過雞蛋測試出，體內濕氣多不多，何況雞蛋隻適合人們用來，補充蛋白質恢復體能。要麼就是用來熱敷，給肌肉鬆一松，緩解身體疲勞，所以，用雞蛋在皮膚上滾一滾除濕，這個方法一點也不靠譜。

要想除濕效果好，雞蛋必需要和艾葉搭配，才能起到效果。

艾葉和雞蛋怎麼吃，除濕效果好？

方法其實也很簡單，就是用剝皮的雞蛋和艾葉一起煮好，然後直接食用就可以了。只是在吃艾葉煮雞蛋的時候，一定要記得把艾葉水喝掉，這樣才會有效果。雞蛋給身體提供的是能量，常吃雞蛋也能讓身體變好，而艾葉給身體補充的是陽氣，提高身體免疫力。

在加上人們本來就經常用艾葉，趕走體內的寒氣和濕氣，吃完艾葉雞蛋後，會覺得身體很暖和。所以，濕氣重的人常吃艾葉煮雞蛋，是可以起到除濕的效果。最重要的是比用雞蛋在皮膚上滾一滾，除濕效果好很多。不過，你要是不喜歡吃艾葉煮雞蛋，也可以用艾葉和雞蛋做湯喝，當然鹽和油少放一點。

雖然，艾葉煮雞蛋的除濕效果非常好，但是也不能天天吃。每次只能吃一個雞蛋和一碗湯，一個星期吃2次，或者是3次就可以了。平時除濕更重視的是保證自己的睡眠時間充足，提高身體抵抗力，這樣氣血也足對除濕有幫助。