這些食物是天然「減肥藥」，喝水時撒一把，贅肉和大肚腩全趕跑

現在已經到露肉的季節了，女孩子都想把自己最漂亮的好身材露出來。但是肚子上的贅肉真的很不爭氣，最近有養胖了，有什麼妙招能夠瘦身的嗎？

減肥的重中之重是吃，下面來說吃，吃哪些食物減肥，讓減肥在不餓肚皮下盡心，不但減肥，而且吃出健康！ 這些食物是天然「減肥藥」，喝水時撒一把，贅肉和大肚腩全趕跑！

檸檬茶

檸檬是一種清腸效果十分好的食物，富含豐富的檸檬酸，能幫助身體啟動自我凈化過程，幫助你溶解體內多餘脂肪，抑製脂肪積聚。

普洱茶

只要用適量的普洱茶和5朵菊花，然後用熱水沖泡，就能製成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪，能快速減少肚子上的贅肉。

紅豆薏米茶

其實肥胖的重大原因之一是濕氣引起的，但太多的人都沒把濕氣當回事，她們認為濕氣在體內應該不會有什麼問題，卻沒想到濕氣也是這麼多年來導致自己減肥不掉的毒瘤，堅持每天喝一杯紅豆薏米茶，能幫你去除體內的濕氣，幫助你健康的減肥。

冬瓜荷葉茶

荷葉因具有較高的藥用價值，很早就被記載在醫書中，它具有消暑清心的效用，還能夠減脂瘦身，搭配好冬瓜決明子等食材，口感好到贊，入口甘甜回味醇香，飯後喝一杯幫你排出油脂。很多人都知道冬瓜具有利尿去水的功效。冬瓜本身不含脂肪，含的鈉鹽也低。胖人體內大多都積存過多的水分，肌肉軟弱不結實，用冬瓜適量的燒湯喝，能將體內過多的水分排出來。