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喝什麼能美顏減肥

這4款飲品既減肥又養顏,常喝體輕還能提氣色!

1、龍鬚茶

用白開水泡玉米須做的飲品也叫做龍鬚茶,具有比較好的減肥效果。這是因為玉米須在中醫中也是一味藥物,具有降低脂肪和利尿消腫的效果。經常喝龍鬚茶,可以促進體內的脂肪代謝,此外還可以幫助排尿,排出體內的毒素,凈化人體,提升人的氣色。

2、檸檬水

相信很多人都知道檸檬水具有一定的減肥作用,因此常喝檸檬水來減肥的人也不少。檸檬茶的減肥功能主要來自檸檬中的檸檬醋,這種醋對於脂肪的代謝和分解也具有一定的幫助作用,所以可以減肥。此外,檸檬中還含有豐富的維生素C,可以幫助美白,提亮膚色,對於女性美容養顏的效果也是很不錯的。

3、普洱茶

一般來說,紅茶都有相當不錯的降脂和減脂的效果,而其中普洱茶是減脂效果最好的一種。因為普洱中含有的有效物質非常豐富,有茶多酚、維生素和葉綠素等等,對人的身體健康非常有益。而且,在泡製普洱茶時,茶湯中本身就會產生很多對人體有益的菌群,這些菌群可以幫助減少腸道對脂肪等物質的吸收,從而減少體內的脂肪的累積,還能幫助促進腰腹部的脂肪進行分解,減肥作用很突出。所以,冬天減肥喝普洱是個很好的方法,最好是在飯後半小時喝。

4、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是非常經典的減肥飲品,很多人都有喝這個減肥的經歷。因為冬瓜利尿消腫的功效很突出,可以幫助那些虛胖水腫的人群減輕癥狀。而荷葉也具有很多的功效,含有豐富的膳食纖維,可以幫助人的胃腸蠕動,排出積累在身體內的宿便,從而達到既減肥又美容的效果。

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