雞蛋與海參相比，誰的營養價值更好一些呢

猶記得老家樓下是一家早餐店，每天早上都是伴隨著店家的吆喝聲從睡夢中醒來。時常聽到店家吆喝道：「包子、饅頭、茶葉蛋，路過的朋友來看一看。」茶葉蛋一直以來是這家早餐店的一道特色美食，同樣是煮的茶葉蛋，他家的就是味道不一樣一點。之後工作了，便很少能聽到店家的吆喝聲了，更別提吃到他家的早餐了。

有一次回老家，在樓下的早餐店吃早餐的時候，又吃了他家的茶葉蛋，味道還是那樣，一瞬間好像回到了從前。吃早餐的時候，碰到了一個大爺，他一邊吃著茶葉蛋，一邊嘀咕道：「也不知道這茶葉蛋的營養怎樣，我本來每天早上都要吃海參的，要不是和老婆子慪氣沒人給我做早餐了，哎！」

聽到大爺的嘀咕，小心詢問了下，原來，大爺的兒子給他們老兩口買了很多海參，說是海參的營養價值比雞蛋好，讓他們每天早上都吃點海參，別老是吃雞蛋了。

可能有很多年輕人在孝敬父母長輩的時候，都會買一些海參讓他們在家吃，海參的營養價值是不是真的就比雞蛋高呢？海參作為一種補品，確實很受大家的歡迎，而雞蛋也是很多人喜歡的營養類食物，二者相比，到底誰更勝一籌呢？

雞蛋裡面含有豐富的蛋白質、膽固醇、氨基酸等營養物質，而且價格相對低廉，是很多老百姓吃得起的有營養的食物。

海參位列世界八大珍品之一，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。隨著養生熱潮的湧起，人們對海參的養生價值也越來越關注，海參也慢慢進入了百姓的餐桌上。古書說海參有一定的補腎壯陽的作用，還可以在某種程度上提高人的記憶力，延緩衰老。但是，海參價格昂貴呀，並不是所有老百姓每天都能消費得起的。

雞蛋和海參的營養價值，其實並沒有太大的可比性，關鍵要看需要補充的營養成分是什麼，比如只是簡單的想要補充一些蛋白質，那吃雞蛋就可以啊。當然了，如果自己的經濟完全能承受，每天吃點海參那也是挺好的。

生活就是如此，不管是平凡食物還是昂貴的食物，適合自己的才是最正確的，願您的生活安康幸福！

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