月經量少氣色差，堅持每天「1喝2做」，補氣血，調經養膚

現實生活中，有不少女生都存在著月經量少的問題，月經雖然每個月都來，但是量少卻得可憐，每次衛生巾都用不到幾片，月經就提前結束了當月的任務。這樣長期發展下去，提前閉經、不孕等等都很有可能會發生。

除了月經量少之外，通常有的女生還會出現氣色差的問題。就算平時做好足夠的護膚，臉色看起來還是暗黃無光澤的，毫無血色可言，漸漸的皮膚還會變得比同齡人鬆弛，長斑長痘長皺紋等等。

其實月經量少和氣色差的問題，合在一起看，是有聯繫的。月經代表著女生的內在健康，而皮膚狀況和氣色，則代表了女生的外在健康。月經量少、氣色差等問題同時出現，說明身體的否方面已經出現了問題。

而中醫上解釋，月經量少，氣色差，基本可以判斷為是體內氣血虧虛。氣血虧虛的人，氣血運行不暢，就容易出現氣虛血瘀等問題，血液淤積，流通不暢，月經量就會變少，還會出現推遲的情況。而皮膚是靠氣血滋養的，氣血不足，皮膚得到到應有的滋養，氣色就容易變差，容易出現各種皮膚問題。

所以想讓經量恢復正常，讓氣色變好，女生一定要注意調理氣血。

月經量少氣色差，堅持每天「1喝2做」，補氣血，調經養膚

1喝——喝可以補氣血的阿膠玫瑰發酵液

阿膠玫瑰發酵液是天然的補氣血佳品，是由阿膠、玫瑰、茯苓、桑葚、枸杞、葛根這6種天然食材經過提純發酵得到的，主要是利用食材中滋養氣血的成分，被人體吸收之後，達到充盈體內氣血，調理月經的作用。

阿膠、玫瑰這些食材經過工藝提純、發酵，不僅能充分發揮食材的補氣血作用，還能將成分中的大分子物質轉化為容易被人體吸收的小分子，更容易被人體吸收利用，這樣改善月經和氣色的效果就會比普通的熬煮、泡水要明顯很多。

2做——搓臉、按揉氣海穴

搓臉：我們的五官七竅跟五臟六腑都有對應關係，按摩這些部位，也就是對五臟六腑進行按摩。所以時常搓臉能促進面部的血液循環，讓臉部的氣血活躍，起到改善氣色養護皮膚的作用。

按揉氣海穴：氣海穴位於下腹部，臍中下1.5寸處，這個穴位是人體全身的氣聚集的地方，經常按揉此穴，可生髮陽氣，調養氣血，輔助改善月經和氣色問題。