女性補血養血，健康美麗，容顏不老，多用血海穴

血虛對於女性來說可不陌生，失眠、頭暈、皮膚差、面色蒼白、體弱無力、四肢麻木、月經不調等，這些就是血虛的症呃狀，簡單點說就是血液虧虛造成經絡、臟腑、形體失養。有些女性常年各種各樣的壓力，平時生活作息不規律，過度熬夜，暴飲暴食飲食不正常，精神緊張情緒大起大落等就會引起女性氣血虧空，都知道血對於女性來說更加重要，女人以血為用，可以說女性的一生中會不停地失血和造血，可以使女性的循環系統和造血系統能夠更好運作，對身體健康有益，所以對女性來說平時要注意補血、養血、生血，尤其血虛女性更是離不開，今天分享一個補血方法:通過刺激血海穴來解決女性血虛的癥狀。

血海穴位於大腿內側，髕底內側上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處，屬於足太陰脾經，脾統血，是氣血生成的源頭和匯聚之處，同時脾統血，管理著氣血的運行，當女性身體用血不足、血液運行不流暢、月經不調、各種與血相關的癥狀都可以找血海穴來幫助，有補血養血、活血化瘀、調和氣血流暢等作用；如白領女性長時間用電腦或者寫文案，感覺眼睛酸困、手指麻木時就可以通過按摩或者刺激血海穴來緩解。

A、按摩血海穴:用手直接按揉兩腿內側的血海穴，力度適中，感覺穴位處酸脹就行，一般每側血海穴按揉2、3分鐘；B、艾灸血海穴:手持點燃的艾條在距離血海穴 一定的位置處進行懸灸，以穴位處皮膚潮紅為度，雙腿兩側血海穴均要施灸， 每次15分鐘，每日1次；長期堅持可以溫通經絡，調和氣血，促進和加強氣血運行，就會對女性血虛的癥狀有所改善， 艾灸呢屬於自然療法，簡便易行，愛美的女性關愛自己，要健康美麗不妨試試血海穴。