煙毒的「死對頭」被找到了，白開水裡加一點，幫你把「黑肺」洗乾淨

抽煙對人體的損害是非常嚴重的，抽煙的人肺部都是黑的。肺部作為人體呼吸的重要器官，也是和外界空氣直接「交流」的器官，它受到的傷害不言而喻，此處的毒素量完全不亞於身體的其它部位。可以說，毒素最招先攻擊的地方是肺部，顯而易見保護肺部是多麼的重要!隨著煙齡的增長，肺部的毒素也是越積越多，患肺癌的幾率也會隨之大增。那麼如何清除掉肺部的煙毒呢？這裡小編就給煙民們介紹一些天然的小食材，白開水裡加一點，幫你把「黑肺」洗乾淨。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、清肺、養肝明目、提神健胃的作用，常喝金蓮花茶還可以擴大肺活量，增強人體攝氧能力，具有抗疲勞的功效。

薄荷茶應該是抽煙的人經常吃的一種東西，吃完會有種咽喉很清新的感覺，但其實想要氣管舒適，清除肺毒，可以常喝薄荷茶，薄荷天生就能散熱解毒，清肺效果很棒，有助於排出肺部的毒素。還有消腫祛濕的功效，精神不好的時候喝一點提神醒腦。

羅漢果被譽為「神仙果」。羅漢果具有潤肺、清熱、生津、止咳的功效，即可清除煙毒，也能保護嗓子，實在是煙民們最佳養生果。取半個羅漢果，將其放入壺中，然後注入開水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右，即可飲用。

蒲公英性寒味甘，具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋，平時抽煙的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，對肺部煙毒有很好的清潔作用，清除煙毒身體才會更健康。蒲公英在農村是非常常見的植物，它具有清熱解毒的作用，常喝蒲公英花茶，對於去除口臭，清新口氣也非常有幫助。

菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題，菊花還具有清熱去火、解毒的功效，對口乾、上火、潤肺、視力模糊等具有很好調理作用

魚腥草茶是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

對於經常抽煙的人來說，可以經常喝些普洱茶，每天喝兩杯，它裡面豐富的茶多酚和兒茶素不僅能排毒抗癌，化解尼古丁的毒性，還能清除由於吸煙產生的口臭，生嚼茶葉末除臭效果更好。

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