懷孕熬夜胎兒會睡覺嗎？胎兒的作息時間和媽媽的一樣嗎？

「孕媽媽要早睡早起，不熬夜，晚上10點準時睡覺」

相信你懷孕後一定常聽到上面這句話吧。

然而很少有孕媽媽能做到早睡早起，畢竟帶著大肚子上了一天班，晚上看個劇放鬆放鬆，一眨眼就半夜了。

而且有的孕媽媽常被失眠困擾，不是不想睡，是真的睡不著啊…

在夜深人靜的時候，我們不禁想到了一個問題：我天天這麼晚睡，不會對我肚子裡的寶貝有影響吧？

甚至還有的孕媽媽會想：將來我的娃出生後不會也喜歡熬夜吧？

嘿嘿，寶寶會不會成為小夜貓子不知道，但熬夜的危害確實是不容忽視的。

而且熬夜的影響比大家想像中的要嚴重。

熬夜對媽媽的影響

1、孕期常熬夜，容易出現免疫力下降的情況，容易引發感冒、腸胃疾病等。

2、懷孕後皮膚狀態本就不穩定，如果經常熬夜容易出現皮膚粗糙、長斑、爆痘等情況，影響顏值。

3、熬夜使準媽媽精神十分疲勞，常導致情緒激動、健忘、易怒、焦慮等心理狀態。

熬夜對寶寶的影響

十月懷胎期間母子共為一體，媽媽的身體狀況當然就很容易影響到肚子裡的寶寶。

孕媽媽熬夜嚴重常導致內分泌的變化，影響新陳代謝，從而影響胎寶寶的發育。

可能導致早產、胎兒宮內發育遲緩。

還可以導致將來寶寶發生肥胖、濕疹、過敏性疾病。

而且不規律的作息往往意味著不規律的飲食，孕媽媽的營養健康也值得擔憂啊~

所以說，喜歡深夜追劇的孕媽媽不妨改改習慣，放下手機，晚上讀讀書，早些休息。

或者靈活利用老公，讓他陪聊天、讓他熱牛奶、讓他給按摩、讓他講故事…

不說做到日出而作日落而息，至少得保證早睡早起啊~

看到這孕媽媽們，不早啦，趕緊睡覺吧！