49歲男子突然昏迷，兩小時離世，高血壓者，飯後3件事要避免

29歲男子突然昏迷，兩小時離世，高血壓者，飯後3件事要避免

高血壓是一種常見的慢性疾病，通常發生在中老年人身上，數據顯示，我國高血壓患者已經高達3.3億，且有不斷上升的趨勢。

高血壓這種病本身並不可怕，可怕的是由高血壓引起的一系列的併發症。如：腦出血、冠心病、心梗等等，一旦發生，除了偏癱，還可能致死。

49歲的老周被拉到醫院時，人已經奄奄一息了，血壓血氧在降低，就連呼吸都變得微弱起來，還伴隨有口歪眼斜等癥狀。

醫生將老周送入CT診室，果不其然，診斷結果是老周突發了急性腦梗，於是他被推進了手術室，準備手術溶栓。

可遺憾的是，即便經過2小時的手術，老周還是沒有救治過來。

在得知老周離世的消息後，妻子抱著兒子大哭起來：你這沒良心的，不讓你抽煙，你偏要抽，這以後我們娘倆可怎麼辦啊.....

到底是什麼原因導致老周腦梗突然發作？

原來兩年前，老周被診斷出患有遺傳性高血壓，這與他的父母均患高血壓有關。可老周脾氣倔強，經常不吃降壓藥，一旦頭疼腦熱時，他就用抽煙來解決。

在送醫當天，他照常在飯後吸了2支煙，妻子見狀很來氣，連碗也不洗，就知道抽，緊接著兩人就吵了幾句。

吵完之後，老周不知是煙抽的過多還是太生氣了，自己的頭很暈，於是他就準備早早躺下休息，一直躺在沙發上。

可直到半夜，妻子也沒見老周有動靜，這才趕緊去看看，沒想到老周嘴歪眼斜，呼吸也已經很微弱了，即便最後去了醫院，也沒有救治過來。

醫生提醒：血壓高者，飯後這3件事要盡量避免

1、飯後不抽煙

飯後吸煙會比平時吸十支煙更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生。

在飯後吸煙會增加血液流動，促使人們興奮，頭部出現"漂浮"的感覺，這樣更容易出現高血壓，進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗死等。

且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。

2、飯後不睡覺

對於一些中老年朋友，在吃過飯之後就犯瞌睡是常有事情，但是，如果在飯後立即睡覺的話，會刺激血壓升高。

飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。

3、飯後不激動

情緒，也是導致腦梗死的重要因素之一。

很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。

為此，一定要平復自己的心情，避免大喜大悲。

預防腦梗，養好血管，5件事，要提前做好！

1、常補秋麻酸穩血壓：

秋麻酸主要存在於秋麻籽粉中。秋麻酸是一種不飽和酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。

秋麻酸可以溶解體內「壞」膽固醇，與體內好膽固醇結合，形成膽固醇脂，可以有效的防止「壞」膽固醇的形成。

另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。

經常補充秋麻酸元素，可以軟化血管，提升血管彈性，血管彈性上升可以有效為穩定血壓，對預防心梗腦梗有顯著效果。

對於血管患者來說，每日泡服秋麻籽粉即可補充自身需要的秋麻酸。

2、勤測量血壓

一些疾病會導致血壓在短時間之內經常波動，比如糖尿病以及經常出現的心腦血管疾病，這些都會導致血壓在短時間之內出現大範圍波動。因此，一定要搞清楚血壓忽高忽低的原因，在生活中也要時刻注意監測自己的血壓，

每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。

每次測壓3遍，一遍測壓完成後，靜待2分鐘再測，取平均值。

3、管理好自身情緒

情緒的好壞，與自身血管健康，密切相關。

尤其是，高血壓者，一定要保持情緒的穩定，切莫大喜大悲。

當自身狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚時，會導致血壓異常升高，增加腦梗的發病風險。

此外，長期處於疲勞、緊張、激動的狀態，也會使血壓更高，增加不良後果的發生風險。

因此，一定要保持樂觀愉快的心情，情緒起伏，切莫過大。

4、嚴格控制作息

晚上十一點到凌晨，是人體最需要休息的時候，但是現代人往往並沒有按照這個節奏進行，大多是晚上熬夜到凌晨，第二天又早早的起來。

但其實熬夜會打亂人體生物鐘，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，加重心血管的負擔。

同時，長期熬夜通宵，工作壓力過大的人還會可能導致猝死或者是中風。

建議每晚在11點前入睡，保持7小時以上的睡眠時間。