心腦學血管疾病，已經成為了即癌症之後，又一大威脅人們身體健康的疾病。
心腦血管疾病中，又以心血管疾病最為嚴重。心梗就是心血管疾病的代表之一，這種病發的黃金搶救時間的只有4分鐘。
可導致心梗"上身"的原因比較多，其中長期高血壓是導致心梗"上身"的主要原因之一。
心梗最喜歡的人群是中老年人，而最新數據顯示，越來越多的年輕人進入了腦出血的"視線"中。
深夜一輛救護車停在了醫院門口，從救護車車上抬下了一男子，情況十分危急。經過檢查男子確診為突發心梗，經過三個小時的搶救，還是沒能將患者搶救回來。
一時間患者的妻子痛哭流涕，並哭訴著都是我害了你啊，這到底是怎麼會所呢。
原來患者姓陳32歲，和妻子結婚7年了，有原發性高血壓，並且有兩個兒子。因其兩個兒子壓力較大，患者每天下班都會開網約車以增加收入。
在鄰居的眼裡患者不抽煙不喝酒，可謂是個完美的好男人，每個月的工資都會上交到老婆手裡。
事發當天，老陳開完網約車到家準備入睡時，接到了老家弟弟打的電話，說是母親突發心梗急需做搭橋手術，錢不夠讓患者打點錢。
患者平時手裡沒錢，於是便給自己的老婆要了錢，自己的妻子支支吾吾說不出話來，在患者的再三追問下。
妻子交代出，自己手裡只有三千的存款，其餘的錢因為弟弟要結婚給弟弟買了房，而且每月還幫弟弟還著房貸。
一時間老陳和妻子吵了起來，老陳妻子說到我爸媽老了沒能力給我弟弟買房了，他們生我養我不容易，我不幫他誰幫他，兩人越吵越激烈，吵著吵著老陳突發昏倒了過去。
患者的妻子趕忙的撥打了電話，但是最終還是沒能將患者搶救回來。
醫生解釋道：患者本是就有高血壓病史，高血本身就非常容易導致腦梗，在加上患者睡前情緒起伏波動大，血管會出現收縮異常，心率會失常，心肌缺血，此時就非常容易導致高血壓。
心臟最怕三種食物少吃：
食物一：肥肉
肥肉中含有大量的脂肪，長期的攝入會導致肥胖。
研究表明，肥胖人患心梗的幾率是正常人的7倍之多。肥胖人的體內含大量的脂肪，過多的脂肪會導致官腔變窄影響正常的血液循環，從而誘發心梗。
食物二：高糖飲料
奶茶和各種的飲料中的含糖量比較高，長期攝入會導致體內糖量增加。
當體內含有大量的甘糖時，會導致血液中的血糖增加。體內血糖含量增加，會導致血壓升高，血液粘稠，血脂升高，誘發心梗的幾率會大大增加。
食物三：動物內臟
豬肝，豬肺等是餐桌上常見的菜品。但是，常吃這些食物會加速心梗的到來。
這些食物中含有大量的膽固醇，長期的食用會導致體內的血脂升高。當血管中的膽固醇含量過多時，會在血管中形成血斑影響血液循環，從而使心肌缺血誘發心梗。
堅持4件事，血管暢通不堵，心梗不來：
1、及時補充水分
當人體缺水後，血管會受收不到"滋潤"彈性會有所下降。而夏季氣象炎熱，人體水分易流失，所以要及時的補充 人體血需要的水分。
建議：每天的飲水量應該1500ml。
2、補優質脂肪酸
經常補充優質脂肪酸是預防心梗最有效的方法。
秋麻酸就是一種非常好的脂肪酸，這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降，各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。
秋麻酸可以溶解體內"壞"膽固醇，與體內好膽固醇結合，形成膽固醇脂，可以有效的防止"壞"膽固醇的形成。
另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑製作用，可以減少血栓形成，有效預防心梗，腦梗等心腦血管疾病。
對於血管類患者來說，經常泡服秋麻籽粉即可滿足人體需要的秋麻酸。在國內，秋麻籽粉主要產自河南漯河、信陽等地，去旅遊的朋友，不妨帶點回家。
3、戒煙限酒
想要心臟好，戒煙限酒少不了。
香煙中有毒物質會刺激血管的收縮，加速動脈粥樣硬化。酒精會刺激新考慮失常，導致血壓升高，誘發心梗。
4、少熬夜
熬夜不僅能夠加重心臟負擔，對心臟的傷害也是比較大的。
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，血壓會隨之升高，長期的高血壓會使血管彈性下降，血管收縮也會變的異常，此時就非常容易心梗病發的。
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