如何克服減肥道路上的敵軍，那就看看這些低熱量食材，祝你成功！

減肥路上最大的敵人始終是逃不過「懶」。如果說不運動就可以減肥的話，那就是白日夢。要想減肥，最主要的還是那句老話「少吃多動」。而核心就是要堅持。小編給大家介紹幾種有助於減肥的食材。

1.全麥麵包+雞蛋+蘋果

這是早餐比較好的搭配，低熱量。「一天一蘋果，醫生遠離我」早上吃蘋果，對身體還是有很多好處的。

2、雞胸肉+西蘭花+胡蘿蔔

3、雞蛋+西蘭花+聖女果+粥

也是以少吃為主，粥用小碗盛，雞蛋煎一煎，西蘭花煮一下。

?減肥是一個長久的計劃，雖然一陣子是可以減下來的，但是如果不控制飲食，不多加運動，最終還是會吃胖的。加油啊，正在減肥的女孩，克服懶惰，成功減肥。