產後再胖也別早於這個時間減肥，容易傷害子宮，還不利於恢復身材

公開日: 2018-09-13

相信很多媽媽在自己生了孩子之後，面對自己已經走樣的身材非常介意，想要恢復自己原本充滿魅力的身材。但是，坐月子是不適合減肥的，產後就算再胖，孕媽也別早於這個時間減肥了，可能會容易傷害到子宮，減肥的效果也比較差，還不利於恢復身材。不過過了月子，減肥也要注意下面這3個關鍵點

第一個點：謹慎使用減肥產品。現在，網路非常發達，各種資訊難以辨別真偽好壞，每個人的手機裡幾乎會有這麼一兩個是做微商的。有很多微商會去賣減肥產品，發一些別人用過該產品之後一些特別好的反饋的截圖，媽媽此時可能就非常心動。但其實，很多減肥產品是特別多副作用的，是非常不利於減肥的，甚至還會導致反彈，它會傷害人的腸胃，嚴重的話，還會導致女性的月經失調。因此，媽媽要謹慎選擇減肥產品。

第二個點：注意不要立刻做劇烈運動。很多媽媽生了孩子，就立馬進行一些身體難以承受的運動，這樣子對身體是非常不利的。這是時候身體處於疲憊狀態，尤其是生產後的子宮需要好好養護，做這樣子的運動，十分容易傷害到子宮。

所以孕媽產後就算身材再胖，也要好好休養，別早於月子後這個時間減肥，這容易傷害到子宮，如果有寶媽不是順產的，會影響到傷口的恢復，到那時又要躺在床上，還不利於恢復身材了。如果媽媽實在著急減肥的話，最好等到生完孩子之後的3到6個月左右，進行適量的、自己身體吃得消的運動。

第三個點：不要節食。孩子出生不久，媽媽一般都是在坐月子，這個時候，家人就會給媽媽吃一下補品之類的食物，有些媽媽可能就會擔憂自己的身材，不過，媽媽千萬別進行節食。這個時候，媽媽才產完寶寶不久，身體狀態不是很好，而且需要有大量的營養來哺育寶寶。這時進行節食，對於媽媽的身體，對於孩子都不好。

每個女人都想永遠保持著自己迷人的身材，媽媽們也都一樣渴望，但產後立馬減肥是不可以的，會傷害了媽媽們的身體健康，同時，又沒有足夠的營養去哺育自己的孩子了。孕媽在生產後，身材再胖也要忍，也別早於月子後這個時間減肥，要延後幾個月。產後立刻減肥容易傷害到子宮，還不利於恢復好身材，只會加重身體的虛弱。所以為了自己，也為了寶寶，媽媽們減肥要慢慢來。