在大多數人看來，二十幾歲是最好的年紀，身體倍兒棒。但有些年輕人，卻因為長期熬夜，把身體熬壞了。
你以為自己只是一夜未眠，卻永遠不會想到，倒下就可能再也起不來了。哪有什麼僥倖，這個世界真的會懲罰不好好愛惜身體的你。
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經常熬夜意味著什麼，僅僅是對身體的透支嗎？生過一場病，你就都懂了。
小編親眼見到一個被熬夜擊垮的人，是高高瘦瘦的前同事。那時，他是公司裡最年輕的中層，是辦公室裡新人的偶像。年底，連續二十多天的熬夜後，他倒在了清晨的家裡——腦溢血。
搶救和治療幾個月，他慢慢站了起來。但一切都需要從頭學起，重新學習認數字，重新學習使用手機，重新習慣不用他人攙扶，一個人獨立行走。
雖然最後他身體恢復了，但再也無法從事腦力工作，調去了另一個空閑的部門。
不停的熬夜，到底等於什麼？
有時候，它會徹底粉碎你的生活。讓你曾經的奮鬥化為烏有，讓你徹底退場。年輕時，你對好身體不以為然。等你年齡漸長，就會發現，沒有好身體，你擁有的其他東西都貶值了。
好身體，才是你最大的不動產。
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一種觀點是，三十歲前，活得任性點也沒關係，因為身體扛得住，是鐵打的江山。
但你可能不知道，許多熬夜的人，最終都會後悔自己當時怎麼那麼不愛惜身體。
因為長期熬夜，復旦年輕女教師於娟患癌去世，她生前就寫過一本書，叫《此生未完成》。書中有兩句話，讓人印象深刻。
一句是，「在生死臨界點的時候，你就會發現，任何的長期熬夜，都等於慢性自殺。」
另一句是，「二十幾歲的時候，覺得人生冗長。其實，有時候，人生很短很短。」
命運饋贈給我們的每一份禮物，其實都在暗中標好了價格。你長期熬夜，就是把自己的健康「賤賣」，到了生死臨界點就會發現，人生拚到最後，比的不是王子嬌妻，不是高薪別墅，其實是體力。
在這世上，不停熬夜，匆匆行過，結果未完成此生的人，太多了。
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我們常常走得太快，卻忘記停下歇一歇。你越來越重視成功，卻常常忽略早餐的必要性。你拚命舉鐵和跑步，卻不重視一張舒服的床。
沒有正常的睡眠，何來健康堅挺的人生？真正優質的人生，健康的身體，永遠是首選項！
身體好，就是了不起的才華；每晚能夠堅持早睡，就是最好的自律與生活！
這些道理也許你都懂，但只有務實地做到，才能活得風生水起。
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