夏季多喝這碗湯，減脂瘦身，營養豐富，酸辣過癮，好喝又開胃

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美味的食物，我們把它稱之為美食，美食的種類是多種多樣的，像是一些山珍海味，或者是這邊小吃，只要是你喜歡的食物，我們都可以把它稱之為是美食，美食是不分貴賤的，吃前有所期待之後讓人回味無窮。那麼在我們的生活中美食的種類也是多種多樣的，對於很多人來說，如果吃多了外面的飯菜的話，自己在家裡面做上一道可口的飯菜，同樣也是讓我們吃的心滿意足。夏季多喝這碗湯，減脂瘦身，營養豐富，酸辣過癮，好喝又開。

在夏季的時候，很多人都是特別注重養生，而且也是特別注重減肥的，即便是有一些美食特別的誘人，可是如果吃了之後會導致發胖的話，那麼相信很多人也是要抵擋它的誘惑的，今天我給大家分享一種美食，這種美食不僅非常的好吃，而且也是特別過癮的，最重要的是它是一道不可多得的減脂餐。

我給大家分享到這個美食叫做簡直酸辣湯，這個湯沒有什麼油水，但是營養和味道都是非常不錯的，可以說是簡直中的最佳美食了，我們在夏季不知道吃什麼，或者是出現食欲不振的情況，不妨自己在家裡面隻做一道這樣的減脂餐，不僅特別的解饞，而且也是不怕長肉的。今天就跟著我一起看一下他的具體做法吧。

首先我們把食材準備好，西紅柿，金針菇，木耳，火腿腸，豆腐，然後再準備適量的醋，生抽雞蛋，澱粉，胡椒粉，鹽。

我們先將準備好的食材將它清洗乾淨，然後將木耳提前的泡發，再將它撕成小朵，接著再將火腿腸切成細條狀，把豆腐同樣也切成細絲狀，金針菇清洗乾淨之後將它撕成一根根的。

西紅柿清洗乾淨，然後將它切成塊狀，因為我的刀功不是特別的好，所以切的有一些大這個西紅柿的塊，我們是可以根據自己的喜好來切的，沒有什麼特殊的要求。

接著我們再準備一個乾淨的碗，在裡面加入兩杓的醋，一杓的生抽，均勻的攪拌做成了一個調味汁。

鍋中放入適量的油，等到有燒熱的時候，我們先將番茄塊放在鍋中進行翻炒，炒出番茄汁。

接著我們在裡面加入適量的清水。

等到水燒熱之後，我們再將所有的配菜全部都倒在鍋中煮上幾分鐘，最主要的就是煮這個金針菇和木耳。

然後加入我們調製好的調味汁，再撒上一些胡椒粉，均勻的攪拌。

最後我們再將澱粉提前的兌水勾芡，倒入鍋中，然後再將雞蛋液同樣的打入鍋中，均勻的攪拌之後，最後根據自己的口味加入適量的鹽，再撒入一些蔥花，這樣的一道美味的酸辣湯就做好了。

這樣製作出來的酸辣湯不僅非常的營養好喝，而且也是特別過癮的，最重要的是它沒有什麼油水，而且熱量也是非常低的，我們在夏季的時候多吃一些這樣的酸辣湯，既開胃又過癮，同時也是特別減脂瘦身的，今天就給大家分享到這裡了，有什麼不同的觀點和看法，歡迎給我留言和大家一起討論。

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