為什麼濕氣重會導致肥胖？濕氣不除，怎麼減都瘦不下來！

濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫乾係。很多肥胖人群都是「濕胖」和你的飲食作息，脾胃有很大關係。

首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。

濕氣重導致肥胖也會分為：痰濕型肥胖、濕熱型肥胖

濕熱型肥胖是由於外感濕熱之邪，由於喜歡吃肥甘厚膩，損傷脾胃，食物堆積，導致濕熱，濕熱積聚，就會導致肥胖！

濕熱型肥胖，頭脹、總是感覺口渴，肢體沉重難伸展，大便不爽，裡急後重等癥狀！所以，要想改變濕熱就要清熱化濕，利水行氣！

痰濕型肥胖是由於外感或者內上等因素，導致脾胃氣虛，不能化水濕，儲存在體內，長期下去就行了濕濁。時間長了就會導致痰濕膠著，阻礙氣機。痰濕不僅是病理產物，其本身也是致病的因素，很多痰濕體質的人，到了晚上都會出現痰多或頻繁咳痰的情況！

痰濕體質的人，總是頭昏腦脹、睡不醒，四肢總感覺重很累，而且大便重濁粘稠，排便不暢等癥狀！而痰濕型肥胖，就要化痰祛濕、理氣和中。

濕氣不除，停留在身體裡，怎麼減都瘦不下來，下面兩種茶可以幫你排除濕氣 ！

1、二陳茶：可以清熱化濕，行氣止痢

準備：普洱茶、陳皮各10克，生薑7克，陳皮切碎與普洱茶和生薑片放進保溫杯後，用開水沖泡，每天喝1-2次，可以起到清熱燥濕的作用！不過身體虛寒、拉肚子和睡前最好不要喝！

2. 陳皮：陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，平時在飲食上適當加入陳皮有很好健脾和胃功效。陳皮泡茶或是煲湯喝都可以！

提示：陳皮與普洱一起泡茶喝，有減肥養胃的作用，而體重偏重的人，可以將陳皮與荷葉一起泡茶喝，也可以達到降脂和減肥的作用！