藏在身邊的「天然降酸葯」，經常吃降低尿酸，痛風都「躲」著走

說起痛風，相信大家並不陌生吧，痛風其實就是高尿酸血症。它和三高一樣，也是一種很難治癒的慢性疾病之一。臨床癥狀有關節炎、關節畸形、痛風結石等。長期尿酸高控制不好，不僅會「招惹」上痛風，嚴重的還會損害腎臟、關節部位。那麼，尿酸偏高如何控制呢？除了養成良好的生活習慣外，飲食上的調節必不可少。

山楂中含有大量的微量元素和維生素C的物質成分在其中，用山楂水進行泡水喝的話，從而可以有效的鹼性化尿液，促進排除尿酸，起到化濁降脂的作用，對於高尿酸所導致的痛風引起的急性併發症具有很好的治療預防作用。

芹菜

水芹菜屬於涼性的食物，有著清熱和利尿的作用，而且水芹菜裡面基本是不含嘌呤的，維生素和礦物質也很多，特別適合痛風患者食用。

醋是一種非常有口感，而且是酸性的鹼性食物，常吃醋能夠起到軟化血管的作用。若患有痛風的人群，不妨每天常吃點醋，能夠有效的將醋中的有機酸得到激發，這樣就能夠保持人體的酸鹼平衡度。

薏米含有豐富的膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，能夠促進尿酸排泄，可以說是一種天然的降尿酸食品。同時，薏米還能通過抑製C5a和白細胞三烯B4抑製多種核白細胞的趨化作用，從而改善痛風關節炎癥狀。

蒲公英是一種純天然利尿劑和助消化產品。蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸降脂的功效。它是一種重要的中藥，用於降低尿酸、消炎和殺菌。