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專家指出了4種「天然降酸葯」食物,痛風患者可以多吃!

在臨床上,男尿酸正常值:202~416umol/L。女性尿酸正常值:150~357umo1/L,若超出這個範圍值,就是高尿酸了。對痛風有深入了解的朋友都知道,尿酸高不一定會痛風,但痛風和高尿酸的關係卻十分密切。除了痛風、關節痛,高尿酸血症還會引起一些短期不易察覺,但危害極大的疾病。飲食控制對降低尿酸水準非常重要。怎樣控制飲食,預防痛風呢?這些食物是「天然的降酸葯」,痛風高尿酸患者要常吃 轉載自百家號作者:生活的天窗

番石榴番石榴中含有很多的維生素和蛋白質,是低嘌呤的食物,最適合尿酸高的人食用。番石榴營養豐富,口感雖然是略酸,能調節體內的酸鹼平衡,降低尿酸。 轉載自百家號作者:生活的天窗

蒲公英茶高尿酸的朋友們每天喝一杯蒲公英茶,對痛風朋友們有很好的療效。蒲公英有「尿床草」之稱,可見其利尿功效,能夠幫助降低尿酸。對風濕性關節炎有很好的療效,讓你遠離痛風。 轉載自百家號作者:生活的天窗

牛奶尿酸升高的人,牛奶是能喝的,牛奶中含有豐富的蛋白質,鈣,維生素,成人一天喝500毫升牛奶就可以滿足鈣需要量,對於預防骨質疏鬆大有幫助,牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白,它們還能促進尿酸的排泄,從而降低尿酸。 轉載自百家號作者:生活的天窗

櫻桃能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收,對於痛風患者尤其適宜,此外吃櫻桃,可以抑製活化巨噬細胞產生NO和降低TNF,降低環氧化酶活性,有抗炎作用。櫻桃含有豐富的花青素、維生素E等,均是有效的抗氧化劑,美容養顏效果也是很好的 轉載自百家號作者:生活的天窗

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