尿酸高不用怕，堅持吃這三種食物，幫助排出尿酸，痛風不來繞

痛風這種疾病不僅損傷關節，讓人非常痛苦，還會傷害腎臟引發尿毒症，痛風對血管的影響也是很大的，我們可以通過調整飲食習慣，達到控制尿酸的效果。

多吃這幾樣食物，輕鬆排出體內尿酸痛風不來擾，芹菜是天然的利尿葯，能有效防止尿酸蓄積的是鉀，鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。

芹菜中含有的鉀，和食物纖維有降血壓作用，並且能夠幫助降低尿酸！

百合可以滋陰潤肺還能幫助高尿酸患者，促進身體排出尿酸，緩解並且治療病症。

這是因為百合含有秋水仙鹼，這是治療痛風的特效成分。

它具有抑製白細胞的趨化作用。改善關節炎癥狀，並有效溶解體內的尿酸，同時百合還具有利尿作用，能夠促進尿酸的排泄，緩解高尿酸癥狀，桑葉又名 神仙草。它不僅僅是的桑蠶的美食，也是一種中醫藥材，桑葉能促使尿酸代謝，它還可清除自由基和體內毒素，減輕腎臟負擔，桑葉含有多種生物鹼氨基酸多糖等成分，具有降血糖降血壓降血脂等作用。

非常適合有 三高 人士飲用。

有很好的保健功效。