喝普洱茶刮油燃脂?你想多了！

微博上、微信朋友圈盛傳著普洱茶的特殊功能：喝普洱茶可以刮油燃脂，達到減肥效果。

食品工程博士雲無心表示：

檸檬水、普洱茶、花草茶是相對健康的飲料，但沒有刮油燃脂的效果。

濟寧新聞網文章闢謠：

對於「某些特定的食物能燃燒脂肪或者減肥」的傳說，美國國家衛生研究院(NIH)的一份總結給了一個簡單粗暴的闢謠：沒有任何食物能夠燃燒脂肪。

新聞晨報文章指出：

要減脂，真正有效的方式是兩手一起抓：一手控制攝入的總熱量，增加纖維素的攝入量；一手加強鍛煉，增加消耗的總熱量。體內的油膩不能簡單颳走，細胞中的小油滴需要通過氧化代謝，最終變成二氧化碳和水排出體外。通過吃什麼食物或者喝什麼飲料來「刮油」「燃脂」，只是一種心理安慰。