4大「刮油」減肥食物：蘋果上榜，圖2堪稱「脂肪殺手」

葡萄汁，有助於睡眠而且加速脂肪燃燒，堪稱「脂肪殺手」，睡覺之前喝一杯，不僅不會長胖，而且對於皮膚也是很好的，具有美容養顏的效果。4大「刮油」減肥食物：蘋果上榜，圖2堪稱「脂肪殺手」

燕麥，具有很強的飽腹感，而且熱量很低，刮油效果也是比較狠的，可以加速脂肪燃燒，是一種既健康又營養的減肥食物。4大「刮油」減肥食物：蘋果上榜，圖2堪稱「脂肪殺手」

蘋果，有豐富的果膠，有助消化的功能，促進腸胃蠕動並排毒，而且皮膚比較浮腫的人可以多吃一點，現在很多減肥的寶寶都會選擇的一種減肥食物，而且刮油效果十分明顯。4大「刮油」減肥食物：蘋果上榜，圖2堪稱「脂肪殺手」

黑米，營養價值比較高，比平常吃的大米脂肪含量低，並且熱量也很低，而且具有刮油的效果。4大「刮油」減肥食物：蘋果上榜，圖2堪稱「脂肪殺手」