血液粘稠易引發血栓，5個癥狀莫忽視

血液粘稠是血栓的第一步。很多人認為，血液粘稠和血栓，都是老年人才會有的病，其實不然。隨著人們飲食的多樣化和富足化，40歲以下的年輕人也越來越多出現血液粘稠的情況，這對於人的身體健康，是極為不利的。

血液粘稠易引發血栓，5個癥狀莫忽視

1、口唇發紫，乾活氣短：一些血液粘度高的人，多伴有紅細胞增多的癥狀，嘴唇會發紺（呈青紫色），而且稍微做一些體力勞動，就容易出現喘不過氣的現象。

2、晨起頭暈：血液稠黏的中老年人，早晨起床後非但沒有神清氣爽的感覺，反而會感到頭暈、不清醒，思維遲純，要等到吃早飯後才逐漸變得清醒。

3、午飯後犯困：吃過午飯，想休息半小時，這是正常情況。據研究表明，每天午睡半小時可以增壽。但如果有特殊情況，中午無法午睡，血液粘稠度高的人就無法忍受了。他們午飯後一定要馬上睡覺，休息一會，精神狀態會明顯轉好，否則，一個下午都會覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會不舒服。這是因為午飯後血液循環加速，血粘度高的人，大腦供血不足導致。

4、蹲下呼吸困難氣短：蹲著乾活時氣短血液黏稠度增高、特別是肥胖患者下蹲困難，尤其是蹲著乾活時感到胸悶、氣短甚至氣喘。這是因為下蹲時因腹壓增大，回到心臟的血液減少，肺與大腦等器官出現供血不足，導致呼吸困難所致。

5、陣發性視力模糊：很多人平時視力還可以，但有時候視力會突然模糊起來，這個情況特別是在老年人身上比較普遍。因為老年人大多血液粘稠度高，血液流通不順暢，一些營養物質和氧氣不能供給視神經，視神經和視網膜會暫時性缺血缺氧。這種癥狀，醫學上稱陣發性視力模糊。

出現血液粘稠癥狀，不要掉以輕心。最好先到醫院進行相關的檢查化驗，明確病情，並配合醫生，採取適宜的應對策略。而在日常生活中，自己也要多加註意，油膩食物最好不要再吃，堅持每天做些有氧運動，規律作息，對於調理血液循環、改善血液粘稠，會有很大的意義。

對於稀釋血液，我們今天給大家推薦一個中醫食療方——蕎子桑葉液：取蕎麥、桑葉、枸杞、槐米、菊花、決明子適量，配比後用益生菌發酵，提取出食材的有效物質，製成發酵液，供高血脂、血液粘稠的人日常服用，達到稀釋血液、降血脂的目的。

這個食療方稀釋血液、降血脂的主要功效來源是蕎麥中的黃酮類化合物和桑葉中的生物鹼、桑葉多糖等成分，這些成分具有較好的軟化血管、擴展血流、降低膽固醇的作用，建議血液粘稠患者可以多喝。