天然的「黃體酮」女人每天吃一點，通瘀散結，遠離乳腺癌！

乳腺增生症是婦女最普通、最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位，近些年來該症呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化，多見於25~45歲的女性。黃體酮是女性健康不可缺少的一種物質，一旦缺少了黃體酮，就會月經不調，嚴重的話還會造成不孕和乳腺增生，因此女性在日常生活中，應該要食療，它是天然「黃體酮」，女人每天吃一點，通瘀散結，遠離乳腺癌！

蒲公英

中醫認為，,蒲公英有「主治婦人乳癰腫」的功效，經常食用蒲公英，可以緩解女性乳房腫塊的癥狀。可以幫助疏通乳腺，讓乳腺增生所產生的硬塊變軟，減少，甚至消失，對乳腺增生輔助治療的效果非常好。

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，比如豆腐，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。研究表明，多吃豆類有利於女性的乳房健康。

芒果，單寧酸是一種苦味多酚。葡萄籽和茶葉含有這種成分。研究發現，多酚破壞了細胞分裂周期。這可能是芒果預防或抑製癌細胞的機制。

猴頭菇

人適量吃一些猴頭菇，可以減少腫瘤的發生率，猴頭菇又叫猴頭菌，不僅營養價值高，而且還有很多功效，平時可以用來煲湯或者炒菜，它有抗癌的作用，常吃對乳腺癌、乳腺增生都有抑製作用。

玫瑰花具有理氣散瘀的功效，用來泡水喝在搭配蜂蜜，可以通瘀散結，對女性乳腺不通和乳腺增生都有很好的改善效果；每天一杯玫瑰花茶，則是不錯的選擇