乳腺增生別擔心！多吃8種鹼性食物，化瘀散結，遠離乳腺病！

乳腺增生是現代較為普遍的一種女性乳腺疾病，它具有普遍性，也就是說，很多女性都或多或少的有一些乳腺增生，這與現代女性精神壓力大，工作繁忙，生活習慣不好等多種因素有關，乳腺增生是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。尤其是女性到了一定的年齡，身體的各項機能開始慢慢減退，體內雌激素缺失，內分泌開始變得紊亂，乳腺疾病、婦科疾病就開始慢慢找上門來，乳腺增生是乳腺癌的「前身」，如果不引起重視，任其自由發展下去，則會埋下乳腺癌的風險。

乳腺增生別擔心！多吃8種鹼性食物，化瘀散結，遠離乳腺病！

1、白菜

白菜是非常普通的一種蔬菜，但它卻含有豐富的營養成分，白菜中含有豐富的維生素、礦物質、微量元素以及纖維素，同時，還含有大量的水分，經常吃一些白菜，可以有效的調節乳腺增生，起到排毒散結的作用，同時，白菜中的營養成分能夠幫助患者分解掉體內多餘的雌性激素，改善便秘，起到排毒養顏，預防乳腺增生的作用。可常用白菜製作炒菜，煲湯等食用。

2、絲瓜

絲瓜是夏季時令蔬菜，它的營養十分的豐富，常吃絲瓜有行氣通絡、化淤散結的功效，尤其是作為女性來說，經常吃一些絲瓜，能清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，化瘀散結，對預防乳腺疾病有著積極的作用，是天然的預防乳腺增生葯！

3、海帶

海帶是生活中常吃的食物，這的營養價值非常高，海帶中含有豐富的微量元素和礦物質，不僅對身體有很好的補鈣，提高免疫力的作用，同時，女性朋友常吃海帶對乳腺健康非常有益，海帶能軟堅散結，疏通氣血，消除腫塊。可以促使卵巢濾泡黃體化，調整內分泌，從而達到預防乳腺增生的目的。

4、奇異果

奇異果是一種營養十分豐富的水果，它含有豐富的維生素，有「維生素之王」的美稱，維生素有阻斷亞硝胺生成的作用，是很好的防癌物質，因此，作為女性來說，常吃奇異果，不僅可以美容養顏，清熱排毒，同時，還可以很好的預防乳腺增生，預防乳腺癌的發生。

5、蕃薯

蕃薯是生活中人們常見常吃的一種天然食材，蕃薯含有豐富的營養成分，其中含有抗癌物質去氫表雄酮，這種物質可以有效的抑製乳腺癌的滋長，有很好的防癌功效，女性朋友經常吃，不僅對乳腺健康有利，同時，還有很好的減肥輕脂的作用。

6、無花果

無花果是生活中人們都愛吃的乾果之一，它不僅味道好，口感好，同時，它還具有很好的食療功效，對於女性來說，常吃無花果是十分有益的，無花果中的營養成分可以有效的預防乳腺增生的發生，起到化瘀散結，預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。大大降低女性患上乳腺癌的風險。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種天然的花草茶，一直深受女性朋友的喜愛，玫瑰花、甘辛溫，經常喝玫瑰花茶，有調中活血，疏肝理氣的作用，作為女性朋友來說，常喝玫瑰花茶，可以起到疏通散節，預防乳腺增生的功效，同時，會大大降低患乳腺癌的機率。

8、蒲公英茶

蒲公英是一種植物，可是它渾身是寶，它具有很好的食療和藥用價值，經常用蒲公英泡水喝，有很好的消炎殺菌，清熱解毒、利尿止痛、消淤散結的作用，女性朋友常喝，可以有效的預防乳腺增生和婦科疾病的發生，同時，對清理血管垃圾，養護心腦血管健康也是非常有益的。