每每感嘆過去，就會想：要是能永遠的18歲多好；Q彈飽滿的肌膚，滿滿的膠原蛋白，無憂無慮的笑容，還有乾淨清澈的雙眸。可是隨著年齡的增長，這些都離我們越來越遠。為什麼呢？怎樣才能留住我們的膠原蛋白呢？你需要了解這個~
問題一：膠原蛋白對女性的健康和貌美的容顏這麼的重要？你知道嗎？
膠原蛋白呢，是我們體內含量最豐富的蛋白質，佔我們全身總蛋白質的三分之一。一個60公斤的成年人，體內大約有3公斤的膠原蛋白。在我們皮膚中，有70%都是由膠原蛋白組成的。就美容方面來說；膠原蛋白就像一張細密的彈力網，支撐著我們皮膚的彈性，一旦膠原蛋白流失；這張彈力網就會斷裂，皮膚組織就會萎縮塌陷，各種紋路，皮膚問題就會隨之產生。所以，膠原蛋白是我們延緩衰老必需補足的營養物質。
問題二：為什麼我們身體的膠原蛋白會悄悄的溜走呢？
導致膠原蛋白流失的主要原因有2個。第一個就是紫外線，紫外線對於人體皮膚的影響非常大，我們皮膚老化的原因中，有80%都是因為紫外線。紫外線的照射會加速膠原蛋白的流失，還會破壞皮膚真皮層中的彈性纖維和膠原蛋白，讓皮膚老化的更快。第二個原因，就是因為年齡的增長和環境、不良作息飲食加速了膠原蛋白的流失速度。
問題三：有什麼方法可以預防膠原蛋白的流失？
首先最重要的肯定是防曬啦！一年四季都要做好出門防曬，入門卸妝的工作。其次就是多食用一些抗氧化的食物或塗抹抗氧化的護膚品。同時也可以使用含有左旋維C的護膚品。它是唯一可直接被人體肌膚所吸收的維生素C的形式。具有促進膠原蛋白合成，修復紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等功能。
問題四：我們的皮膚出現哪些反應時，告訴我們膠原蛋白已經開始大量流失了？
當我們進入到25-30歲這個階段的時候，體內的膠原蛋白處在流失的高峰期。你會明顯的發現用再好的護膚品，天天敷面膜，我們的皮膚還是不夠飽滿，水分怎麼都補不夠，膚色還是暗沉沒有光澤，細紋乾紋，色斑鬆弛現象隨之而來。這些皮膚的反應，告訴我們，皮膚需要的不僅僅是護膚品的保養，更需要內調外養的配合。所以及時的補充膠原蛋白非常的重要。
問題五：經常的聽說食物補充膠原蛋白，真的會有效果嗎？
日常生活中富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、牛蹄、魚皮、動物軟骨組織等；但是，這些食物中含有的膠原蛋白分子量比較大，不容易被身體吸收利用，它們會經過消化系統轉化為氨基酸，然後被人體合成蛋白質。這種方式補充的膠原蛋白，形成的膠質蛋白非常少，不足5%。並且這些食物還含有大量的脂肪，經常食用容易引起肥胖；直接影響女性的健康和身材。最有效的方法還是直接的口服教育，這樣才能精準的攝入膠原蛋白。
問題六：怎麼知道什麼樣的膠原蛋白適合我呢？
我們在選擇膠原蛋白的時候，一定不能只是看產品的包裝啊，價格啊，廣告效應。最重要的是要選擇適合自己的膠原蛋白。我們可以這幾個方面去對比選擇：膠原產品的原料、膠原產品的分子量、產品中膠原蛋白的總含量多少等等。
問題七：怎樣去補充膠原蛋白才最有效？
目前，補充膠原蛋白的方式有幾種：1、以塗抹膠原蛋白的方式來補充，這種方式對皮膚有保護和抗衰老的效果，但是這種效果隻作用與表皮，效果也只是暫時的。長期的使用，也不會轉化為自身的膠原蛋白。2、外部注射：效果立竿見影，但是部分的皮膚會存在排異或過敏反應，並且價格昂貴，維持的時間也有限。3、口服膠原蛋白：口服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，但是要堅持，最起碼要堅持2-3個月左右，效果才會明顯。
最後，抗衰這件事永遠不會嫌早，及早抗衰，及時補充膠原蛋白，相信多年後的你，依然光彩照人，容顏依舊。
轉載請註明出處！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室