天然的「護膚品」，女人吃一口滿滿的膠原蛋白，皮膚水嫩有彈性

每個女人都想要保持青春美麗的容顏，而且最怕的就是長皺紋顯得蒼老，可是隨著年齡的增長，如果不注意保養，皮膚狀態會每況愈下，想要皮膚一直保持年輕狀態緊緻有彈性，除了使用護膚品化妝之外，還可以通過食療的方法保養。

天然的「護膚品」，女人吃一口滿滿的膠原蛋白，皮膚水嫩有彈性

豬皮

多吃豬皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，通過體內與膠原蛋白結合的水，影響特定組織的生理功能，以減少皺紋產生，從而使皮膚保持光滑且富有彈性。

黑枸杞中不僅含有豐富的營養物質，而且裡面的花青素含量也是非常高的，不僅能夠幫助人們排出身體中的毒素，也能夠起到抗衰老的作用，所以女人不想老的太快，在平時可以多用黑枸杞泡茶。

阿膠

其實現在有很多人都知道阿膠是補養女人最佳的食品了，有補氣補血的作用，女人常吃點，能夠很有效的補充身體的膠原蛋白皮膚出一個緊繃的狀態，而且也是能夠讓女人顯得更加的有魅力。

花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，提高小孩，老人的免疫力。女人滋養容顏，保養卵巢的極品，花膠包含高含量的「膠原蛋白」還是人體及其容易吸收的，是高級的「養顏聖品」，比燕窩還滋養。

百香果中富含維生素C，可有效凈化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

蘑菇裡含有豐富的蛋白質和B族維生素。而蘑菇中的B族維生素還具有美白肌膚的作用，利於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。此外，蘑菇還能促進膠原纖維和彈力纖維合成，讓肌膚亮白、富有彈性和預防暗沉老化。