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中醫推薦多吃這種肉,能滋陰養胃祛除濕熱,不吃後悔一整年

鴨是為餐桌上的上乘肴饌,也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

凡體內有熱的人適宜食鴨肉,體質虛弱,食欲不振,發熱,大便乾燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說,鴨是肺結核病人的""聖葯""。

所以今天肉肉給大家帶來六款最經典的鴨肉吃法合集,簡單又美味,趕快做起來吧~

秘製啤酒鴨

材料

鴨肉。八角。桂皮。花椒。生薑。大蒜。料酒等。

做法

1.鴨肉切塊,八角、桂皮、花椒洗凈。

2.薑片,蒜瓣入鍋煸炒,再放入八角、桂皮、花椒、薑片、大蒜,小火炒調。

3.下鴨肉,水分煸乾出油。

4.入料酒炒勻,放乾辣椒和兩小杓老抽,炒勻至鴨肉上色。

5.放入鹽與雞精及少量白糖炒勻,倒入啤酒,大火燒開轉小火煮20分鐘收汁。

紅燒鴨肉

配料:

鴨子半片、土豆3個、紅燒醬汁30毫升、冰糖2塊、油少許、薑片3片、洋蔥1/3個、草果1個、茴香若乾、豆蔻1個、八角2粒、香葉1片、紅辣椒2隻、香蔥1根、鹽1克

烹飪步驟:

1.鴨子反覆用冷水浸泡出血水,把鴨油去掉一部分,剁成小塊。

2.鍋中倒油,放入冰糖翻炒至融化,呈淺褐色。

3.倒入調料翻炒出香味。

4.加入鴨肉翻炒,直到上色。

5.加入紅燒醬汁,翻炒均勻後加入適量水。

6.鍋開後加入土豆塊,轉小火,加蓋子慢燉半小時,最後大火收汁加少許鹽調味。

7.盛到容器裡撒上香蔥和辣椒碎。

清燉鴨肉

用料:鴨肉一斤、老薑一個、米酒400ml、紅棗幾顆、蘿蔔、鹽少許、麻油適量、薑汁30ml、枸杞少許、藥材包一包

1冬蘿蔔洗凈後切厚塊。 其它食材洗凈

2.老鴨洗凈斬件,如果怕油膩可將鴨皮及肥油去除,放入沸水中焯至斷血水撈出,用清水洗凈,以去除鴨的腥臊味。 荷葉用沸水稍焯一下

3.將老鴨、蘿蔔、茨實、薏米、荷葉、蜜棗、薑片放入煲內,加適量清水燒開後,轉小火煲3個小時,加鹽調味即可

醬香雞腿

主料:鴨腿 輔料:蔥薑 桂皮 大料 植物油 老抽 冰糖 海鮮醬 料酒 排骨醬2大杓、生抽、糖、薑、蒜 白芝麻。

1、鴨腿沿大骨剪開,剔去骨頭洗凈瀝乾水,或用廚房用紙抹乾水。剔鴨骨,沒什麼技術含量,用鋒利些的剪刀,從最上面的骨節開始,順著骨頭,多剪幾次就熟練了,我開始也是搗鼓老半天。

2、鍋燒熱,把鴨腿放入鍋中,有鴨皮一面朝下,因為事先沒有加工,所以用鍋鏟壓一下,以便最裡面也能煎到。雙面煎至發黃。

3、換個平常做菜的鍋,用薑片擦一下,放入煎好的鴨腿,加二大杓排骨醬、生抽,加飯碗中一碗水。我看了一下排骨醬的配料表,有番茄醬,面鼓,糖之類,家中沒有排骨醬,可以用番茄醬加些生抽、白糖代替,只是成色沒這麼好看。大火煮開後轉小火,15分鐘後轉大火,加少許糖,用鍋鏟把湯汁淋在雞腿上,直至汁完全收乾。

4、鴨腿放入盤子中,用刀切片,燒上剩餘的一點點汁,上面撒些白芝麻。

5、不用油,也能做出烤箱樣的--小朋友喜愛的硬菜。

子薑燜鴨煲

用料:鴨肉,子薑,青紅椒,蔥段,蒜片,郫縣豆瓣

1、鍋內少許油,一點點即可(也可以不放油乾炒,因為鴨子本身會出很多水和油)

2、油溫5成熱時,下蔥段和蒜片,煸出香味兒

3、然後倒入鴨塊用小火慢慢炒

4、當炒至肉色開始發白時,淋入三杓料酒,翻炒均勻,一杓半郫縣豆瓣,一杓醬油(主要是為了讓鴨肉上色),5粒冰糖(加冰糖的目的不是為了甜,而是為了提鮮和提亮,燜出來肉不是死鹹,而是鹹鮮,色彩上也會靚麗很多),最後根據個人口味加鹽(因為之前的郫縣豆瓣醬和醬油都有鹹味)

5、蓋上鍋蓋,轉小火,開始燜鴨肉,燜20-30分鐘

6、揭蓋,湯汁變的濃稠,鴨肉也燜的差不多了。把子薑片放進,繼續燜三、五分鐘

7、最後放入青紅椒段,略翻即可上桌

板栗燜鴨

用料鴨子640克,栗子肉480克,蒜蓉、薑米、油、紹酒、鹽、味精、老抽各適量

做法

1.鴨子洗凈切塊,用濕粉拌勻。

2.鍋中放油,開火燒熱,下入薑米、蒜蓉、鴨塊,爆透。

3.烹入料酒,加入開水,用鹽和味精調味,再下入老抽,調成金紅色。

4.將鴨子和湯一起放入瓦煲(砂鍋)中,蓋上蓋子,燜燒至七成熟。

5.加入栗子肉,一同燜燒至全部熟透,即可上桌。


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