潤肺止咳吃什麼？食譜大全

一、食譜

（一）海底麻雀

1. 川貝，枇杷葉，海底麻雀，瘦肉

2. 川貝，海底麻雀，貓爪草，瘦肉

3. 海底椰，無花果，海底麻雀，瘦肉

（二）川貝

4. 羅漢果，雪梨，川貝，冰糖，紅棗，枸杞，陳皮

5. 枇杷葉，川貝，麥冬，瘦肉，

6. 枇杷肉，川貝，冰糖

7. 苦杏仁，川貝，豬瘦肉，生薑

（三）燕窩

8. 燕窩川貝燉梨，冰糖

9. 冰糖燕窩銀耳（粥）

10.燕窩、白梨、川貝母、冰糖

11.雪蛤、銀耳、鮮百合、冰糖、雪燕、蓮子、枸杞

（四）銀耳

12.百合銀耳粥

13.雪梨，銀耳，紅棗，冰糖，蓮子，百合，枸杞

14.銀耳陳皮生薑燉梨

15.木瓜銀耳桃膠糖水

16.銀耳，雪梨，羅漢果，清水適量

（五）雪梨

17.大白梨，蜂蜜，冰糖

18.雪梨，瘦豬肉，杏仁，紅棗，百合

19.雪梨枸杞粥

20.冰糖無花果燉雪梨

21.冰糖、羅漢果、梨

22.蘋果、雪梨、桂圓、冰糖

23.雪梨,荸薺、甘蔗去皮

（六）枇杷

24.枇杷葉、桔梗、杏仁，蜜棗、冰糖

25.枇杷雪耳糖水

26.枇杷、冰糖、百合

27.枇杷、雪梨、冰糖

28.枇杷肉，鮮梨，紅棗，蜂蜜

29.麥冬，枇杷肉，冰糖

（七）無花果

30.無花果香菇燉雞湯

31.無花果蓮子湯

32.無花果燉山藥

33.蘋果、無花果、北杏仁、蜜棗、冰糖

（八）白蘿蔔

34.煮白蘿蔔水

35.白蘿蔔、蔥白、生薑

36.白蘿蔔，白鬍椒粒，生薑，陳皮

37.白蘿蔔蜂蜜，冰糖

（九）沙參

38.瘦豬肉，杏仁，北沙參，羅漢果

39.花生米，白果，百合，北沙參，冰糖

40.白木耳或黑木耳，玉竹，沙參

（十）柚子

41.柚子皮、白砂糖、冰糖

42.柚子茶：柚子肉，冰糖，蜂蜜

（十一）金桔、橘子、橙

43.蜂蜜金桔茶

44.鹹金桔：金桔、鹽。

45.砂糖桔、冰糖、枸杞

46.鹽蒸橙子

（十二）豆腐、豆漿

47.冰糖豆漿飲

48.杏仁百合豆漿

49.豆腐皮，冰糖

50.豆腐，白糖，紅糖

（十三）絲瓜

51.絲瓜煲豆腐

52.蝦米炒絲瓜

53.絲瓜蛋花湯：絲瓜、雞蛋、香菜、鹽、高湯

（十四）生薑

54.吃生薑片

55.紅糖、鮮薑、紅棗

（十五）蓮藕

56.秋梨，紅棗，鮮藕，鮮薑

57.蓮藕、雪梨、清水、冰糖

58.豬骨頭、蓮藕、綠豆湯

（十六）芝麻

59.黑芝麻冰糖水

60.芝麻生薑水（搗爛煮汁）

61.黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調服

（十七）綠豆

62.綠豆粥

63.枸杞百合綠豆粥

（十八）白菜

64.瘦肉、小白菜、蜜棗、薑

65.南北杏,白菜乾,紅蘿蔔,蜜棗

（十九）山藥

66.山藥粥

67.山藥薏米粥

（二十）鴨肉

68.鴨肉粥

69.沙參玉竹老鴨湯

（二十一）其他

70.冬瓜湯

71.竹筍湯

72.蜜棗山藥湯

73.生甘草，桔梗

74.羅漢果桂花飲

75.紅小豆粥

76.紅棗蓮子粥

77.紅糙米百合粥

二、其他潤肺止咳食物

胖大海，金銀花，馬蹄，綠茶，荸薺，麥冬，桑白皮，木耳，柿子，石榴，冬瓜，葡萄