4·20「全民關注痛風日」，「阻擊」痛風，分秒必爭!

導讀：4月20日是「全民關注痛風日」，為了呼籲更多人關注痛風、了解高尿酸血症，當天上午，河南省人民醫院風濕免疫科專家團隊在醫院門診東區一樓舉行了「『阻擊』痛風，分秒必爭」義診活動。活動中，專家團隊為近300名市民進行了問診諮詢，為早到的150名市民免費測了血尿酸值，現場還免費為市民測量血壓，發放痛風、高尿酸血症健康手冊。

據風濕免疫科主任醫師楚天舒介紹，近年來，隨著老百姓生活條件的不斷提高和飲食結構的改變，過去被稱之為「帝王將相病」的「富貴病」痛風發病率也在不斷攀升。他呼籲，大家要提高認知、改善習慣、調整飲食、注意防護、正確治療，警惕痛風及高尿酸血症對人體帶來的危害!

那麼痛風與高尿酸血症有何關聯?它們會給人體帶來哪些危害?我們該警惕哪些誤區?

「沉默」殺手——「第四高」

楚天舒介紹，高尿酸血症是導致痛風的根本原因，也是繼高血壓、高血脂、高血糖三高之後的又一「高」。數據顯示，目前我國高尿酸血症人群高達1.8億!

高尿酸血症是一種嘌呤代謝紊亂所致的疾病，表現為血尿酸濃度偏高(男性≥420μmol/L，女性≥360μmol/L)，可能沒有任何癥狀和感覺，但它卻在「悄無聲息」中嚴重危害人體的各個器官，引發各種疾病，例如痛風、腎臟損害、糖尿病、高血壓、冠心病等。

高尿酸血症飲食生活要注意：

1.限制嘌呤飲食，避免食用海鮮、動物內臟、肉類、香菇等高嘌呤食物，避免暴飲暴食以及一次進食大量肉食，要低能量、低脂、低蛋白飲食;

2.限制每天食用油的攝入量，約5-6杓即可;

3.避免飲酒及酒精飲料，少吃刺激性調味品;

4.每天喝水2000毫升，幫助尿酸排泄。另外注意喝水時選擇瓷杯、玻璃杯等，避免使用塑料杯;

5.多吃鹼性食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、堅果、海藻等;

6.進行合理的體育鍛煉，保持健康體重。

「在高尿酸血症患者中，約有10%-15%的人會發生痛風，不是所有這類患者都會發生痛風。另外，在痛風患者中，約有5%-10%會出現腎損傷。」楚天舒提醒，提起這類疾病，大家不要談虎色變，只要在醫生的正確指導下，提高意識、改善習慣、調整飲食、注意防護、正確治療，就能遏製高尿酸血症對人體的種種危害。

痛風「障眼法」——不痛也需治療

什麼是痛風?痛風是尿酸產生過多或尿酸排泄障礙導致血尿酸升高、尿酸鹽結晶沉積在關節中引起反覆發作的炎症性疾病，常表現為關節紅腫、痛風性關節炎、痛風性腎病等。

提及痛風治療，楚天舒總結為八個字「非常好治、極其難管」，「非常好治」是指痛風急性期時，通過使用相關藥物就會見效。而「極其難管」是指痛風間歇期，即痛風發作後到下一次發作這段時間，如何使血尿酸數值達標，如何使患者認識到痛風不痛也要堅持治療等都是難點。

在此，楚天舒提醒，痛風間歇期要注意：1.飲食，通過飲食使血尿酸達標;2.監測，痛風患者要養成測量血尿酸的習慣;3吃藥，痛風患者一定要堅持按時吃藥治療;4.學習，痛風患者首先要自身重視疾病的存在並自我學習相關知識，學會自我管理、自我控制、自我監測。

總的來說，痛風治療要標本兼治：治標——抗炎鎮痛;治本——降尿酸治療。痛風患者切不可因為不痛就不再重視、不再治療!了解痛風、認識高尿酸血症、加強防範、規範治療、注意飲食、「阻擊」其危害，讓痛風和高尿酸血症遠離我們!