51歲，他擔任玉溪捲煙廠廠長，逐步帶領企業扭虧為盈。
62歲，他被授予「全國優秀企業家」稱號。
71歲，他身陷囹圄，淪為階下囚。
74歲，他被獲準保外就醫的他二次創業，承包荒山，種植橙子。
84歲，他再次成為億萬富翁！
3月5日，原雲南紅塔集團和玉溪紅塔煙草（集團）董事長、褚橙創始人褚時健去世，享年91歲。據媒體報導，褚時健患糖尿病多年，出現了嚴重併發症，醫治無效後去世。
於是，很多醫療媒體開始拿他患的糖尿病併發症開始做文章，甚至有的文章直接問：為什麼褚時健沒有戰勝糖尿病併發症？
這種文章也許出發點是想介紹糖尿病併發症的一些知識，但是，請問一個91歲的糖尿病患者，經歷過人生那麼多坎坷，不更應該敬佩他嗎？有的人沒有這些基礎性疾病能有91歲高齡的也未必能做到！
褚時健雖然患有糖尿病多年，為何能享有91歲的高壽呢？他用自己的實踐給出了答案。
勤勞一生，不想閑出病
2012年，褚時健種橙的第十個年頭，2400畝「橙園」已經成為擁有35萬株冰糖橙，固定資產8000萬元，年利潤3000萬元，擁有完備道路規劃和水利設施的現代農業示範基地。84歲的褚時健則再次成為億萬富翁。
2014年12月18日，褚時健榮獲由人民網主辦的第九屆人民企業社會責任獎特別致敬人物獎。
關於種橙的理由，媒體報導過的原因有一個就是，閑下來，身體就不行了。據褚時健表述，剛保外就醫的時候，他的糖尿病很嚴重，頭眩暈，雖然坐牢只有一年多，但對身體影響太大。
【養生提示】英國萊斯特大學生物醫學研究中心和糖尿病研究中心的學者發現，每坐30分鐘，花5分鐘時間來活動活動手臂，就有助於改善胰島素的敏感性，降低體內20%胰島素含量，並使餐後血糖下降近60%。
無論是哪種運動形式，只要能實現熱量消耗，那就會對血糖有一定影響。如果久坐不動，熱量勢必在體內儲存，不僅造成餐後血糖的升高，時間長了還會引起皮下脂肪甚至內臟脂肪的增加。脂肪的過度累積又會加重胰島素抵抗，即使分泌出了更多的胰島素，可能也起不到降血糖的效果。
心理學教授霍華德·弗裡德曼的研究證實，工作勤奮並在工作中體現人生意義的人壽命最長，過早退休而無所事事不利於長壽。另一方面，勞動還體現在農活、家務活裡，這也是一種體能鍛煉。
經常鍛煉可以降低患心臟病、中風、糖尿病、抑鬱症和某些癌症的風險。但老人勞動應該量力而為，不可過度疲勞。
心態積極，擅長養心者才真正懂得養生
褚時健一生坎坷，但是心態卻能自我調節到比較好，從熱傳的以下這些語錄中就不難看出：
1.只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的！
2.經歷過的東西，對你都是有用的。以後碰到更大的坎兒，你挺得過去，別人可能就過不去了。所以說，經歷對人來說，有時就是一筆財富。
3.少年時的勞作對我以後的人生很有幫助。所以，我從十幾歲時就形成一個概念，乾事情要有效益。有經營意識和良好的技術，才能創造出更多的價值。
4.這個世界哪裡有這麼簡單的事情？我八十多歲了，還在摸爬滾打，事情要一點兒一點兒地做，本事要一點兒一點兒地學，才能一步一步把成功的本領學到手。
5.我的一生經歷過幾次大起大落，我不談什麼後悔、無悔，也沒有必要向誰去證明自己生命的價值。人要對自己負責任，只要自己不想趴下，別人是無法讓你趴下的。
6.要說我一生的追求，我想很簡單，不管是給國家乾還是為自己乾，我都有一個不變的追求：沾著手的事情就要乾好。大事小事都一樣，乾好自己的事情，這就是我的追求。
7.不看書精神不充實，不看好書的人不會做人，這個結論是我自己得出來的。當然還有好的報告文學，完全是從生活中提煉出來的，有很多道理在裡面，讀了讓人受益。
8.一個人，只要不滿足於現狀，就需要學習，你滿足了或者消沉了，就不會去學習了
9.一件事，如果不懂，我不敢乾。我向書本學、跟技術人員討論、自己琢磨，學了個七八成，有了把握，才敢乾。不能瞎指揮，不能盲目，一個人不懂就不要做，否則會把事情搞壞的。
10.對年輕人，我只能說，機會始終是有的，就看你能不能抓住，你不注意，它就過去了。但是有了機會不一定能乾成，還得吃得了苦，要有想法。
【養生提要】壞心情會讓細胞免疫功能下降，使身體的免疫力變弱，具體到糖尿病，胰島素分泌的多少除了受有關內分泌激素和血糖等因素的調節外，還直接受植物神經功能的影響。
臨床上有不少患者，飲食、運動、服藥都做得很好，可血糖還是很容易波動，往往就是忽視了情緒因素。當人緊張、焦慮時，交感神經興奮，會直接抑製胰島素分泌，同時還會促使體內分泌甲狀腺素、腎上腺素等升糖激素，在一段時間內會提升患者的血糖水準。
根據一項長逾50年的調查研究指出，具有情緒穩定、個性活潑積極等人格特質的人，比起消極的人，壽命會較長。這項刊登在《身心醫學雜誌》上的報告，是由美國國家老年研究所根據超過2300人長達50年以上的時間，追蹤研究每個人的人格特質與壽命之間的關係。
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